बच्चे को बोतल छुड़ाने का आसान तरीका

धीरे-धीरे और प्यार से अपने बच्चे को बोतल से कप पीना सिखाने की पूरी गाइड।

सही समय की पहचान करें. बच्चे को 12-15 महीने की उम्र में बोतल छुड़ाना शुरू करना चाहिए। जब बच्चा कप से पानी पी सकता हो, ठोस खाना अच्छे से खाता हो, और खुद से कप पकड़ सकता हो तो यह सही समय है। बच्चे की दिनचर्या स्थिर हो और कोई बड़ा बदलाव न हो रहा हो तो शुरुआत करें।
धीरे-धीरे कम करने की विधि. एक साथ सारी बोतलें न छीनें। पहले दिन की एक बोतल हटाएं और उसकी जगह कप दें। 3-4 दिन बाद दूसरी बोतल कम करें। आखिर में रात या सुबह की बोतल छुड़ाएं क्योंकि ये सबसे मुश्किल होती हैं। हर बार जब बच्चा कप से पिए तो उसकी तारीफ करें।
सही कप का चुनाव. शुरुआत में सिपी कप का इस्तेमाल करें जिसमें स्ट्रॉ या स्पाउट हो। धीरे-धीरे ओपन कप की तरफ बढ़ें। कप रंगबिरंगा और दिलचस्प हो ताकि बच्चे की रुचि बनी रहे। दो-तीन अलग तरह के कप रखें और बच्चे को चुनने दें।
दूध पिलाने का नया तरीका. खाने के समय कप से दूध दें। बच्चे को गोद में लेकर या उसके पास बैठकर कप से दूध पिलाएं। अगर बच्चा मना करे तो जबरदस्ती न करें। थोड़ी देर बाद फिर कोशिश करें। दूध में हल्का सा स्वाद डालकर भी कोशिश कर सकते हैं।
रात की बोतल छुड़ाना. रात की बोतल सबसे आखिर में छुड़ाएं। सोने से पहले दूध कप से दें और फिर बच्चे के साथ बैठकर कहानी पढ़ें या गाना सुनाएं। अगर रात में उठे तो पानी दें या थोड़ी देर साथ रहें। कुछ दिन परेशानी हो सकती है लेकिन धैर्य रखें।
मुश्किल समय से निपटना. अगर बच्चा बहुत रो रहा हो तो उसे प्यार से समझाएं। खेल-खेल में कप पीना सिखाएं। कभी-कभी ब्रेक लेना भी ठीक है। बच्चे की पसंदीदा चीजों से ध्यान भटकाएं। परिवार के दूसरे सदस्यों से भी मदद लें।