बेबी लेड वीनिंग को सुरक्षित तरीके से कैसे शुरू करें

जानें कि बेबी लेड वीनिंग को सुरक्षित तरीके से कैसे शुरू करें और अपने बच्चे को खुद खाना खाने में कैसे मदद करें।

कब शुरू करें. बच्चे के 6 महीने के होने पर ही ठोस आहार शुरू करें। इससे पहले देखें कि आपका बच्चा बिना सहारे के बैठ सकता है या नहीं। जब वह अपना सिर स्थिर रख सकता हो और चीजों को मुंह तक ले जा सकता हो, तब शुरुआत करें। यदि वह आपको खाते देखकर दिलचस्पी दिखाता है तो यह अच्छा संकेत है।
सही खाना चुनें. शुरुआत में नरम फल और सब्जियां दें जैसे केला, एवोकाडो, उबली हुई गाजर या शकरकंद। खाने को उंगली के आकार की पट्टियों में काटें ताकि बच्चा आसानी से पकड़ सके। छोटे, गोल या कड़े टुकड़े न दें क्योंकि इनसे गला घुट सकता है। अंगूर, चेरी, नट्स और पॉपकॉर्न से बचें।
खाने का माहौल तैयार करें. बच्चे को हाई चेयर में सीधा बिठाएं। फर्श और बच्चे के नीचे प्लास्टिक शीट या मैट बिछाएं क्योंकि खाना गिरना सामान्य बात है। बच्चे को खाने की ट्रे दें और खुद भी उसके साथ बैठकर खाएं। हमेशा बच्चे के पास रहें और उसे अकेले न छोड़ें।
सुरक्षा के नियम. हमेशा बच्चे के पास रहें जब वह खा रहा हो। गैगिंग और चोकिंग के बीच अंतर समझें - गैगिंग सामान्य है लेकिन चोकिंग खतरनाक है। यदि बच्चा आवाज नहीं निकाल पा रहा, नीला पड़ रहा है या सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो तुरंत मदद लें। पहले से ही फर्स्ट एड सीख लें।
धैर्य रखें. शुरुआत में बच्चा ज्यादा खाना नहीं खाएगा और बहुत गंदगी करेगा। यह बिल्कुल सामान्य है। खाने को खेल की तरह देखें और बच्चे पर दबाव न डालें। यदि आप स्तनपान या फॉर्मूला मिल्क दे रहे हैं तो वह जारी रखें क्योंकि पहले साल में यही मुख्य पोषण का स्रोत होता है।