अपने किशोर से बात करना: जब वे वाकई सुनें

किशोरों से प्रभावी संवाद के व्यावहारिक तरीके जो रिश्ते मजबूत बनाते हैं।

सही समय और माहौल चुनें. जब आपका किशोर तनावमुक्त हो और आपके पास पर्याप्त समय हो, तभी गंभीर बातचीत करें। फोन बंद करें और टीवी बंद कर दें। कार में, खाना बनाते समय, या टहलते समय बात करना अच्छा रहता है क्योंकि सीधी आंख मिलाने का दबाव कम होता है। गुस्से या जल्दबाजी में बात न करें।
पहले सुनने की आदत बनाएं. बात करने से पहले सुनना सीखें। जब आपका किशोर बोल रहा हो तो बीच में न टोकें। उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें। 'मैं समझ रहा हूं तुम परेशान हो' जैसे वाक्य कहें। उनकी राय पूछें और उसका सम्मान करें, भले ही आप सहमत न हों।
आरोप-प्रत्यारोप से बचें. 'तुम हमेशा' या 'तुम कभी नहीं' जैसे शब्दों का प्रयोग न करें। 'मैं' वाक्यों का प्रयोग करें जैसे 'मुझे लगता है' या 'मैं चिंतित हूं'। उनके व्यवहार की आलोचना करें, उनकी व्यक्तित्व की नहीं। 'तुम बहुत आलसी हो' की बजाय 'तुम्हारा कमरा साफ नहीं है' कहें।
उनकी निजता का सम्मान करें. हर बात जानने की कोशिश न करें। छोटी बातों से शुरुआत करें और धीरे-धीरे भरोसा बनाएं। उनके दोस्तों और रुचियों के बारे में जिज्ञासा दिखाएं लेकिन सवालों की बौछार न करें। यदि वे कुछ साझा नहीं करना चाहते तो जबर्दस्ती न करें।
स्पष्ट अपेक्षाएं रखें लेकिन लचीले रहें. घर के नियम और सीमाएं स्पष्ट करें लेकिन उन्हें समझाएं भी। नियमों का कारण बताएं। छोटी बातों में लचीलापन दिखाएं लेकिन महत्वपूर्ण मुद्दों पर अडिग रहें। उनकी राय सुनें और जहां संभव हो, समझौता करें।
गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं. नियमित रूप से एक-साथ कुछ ऐसा करें जो आप दोनों को पसंद हो। खाना पकाना, फिल्म देखना, खेल खेलना या बाहर घूमना अच्छे विकल्प हैं। इस समय को बातचीत के लिए मजबूर न करें, बस एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।