किशोर से बात कैसे करें जो चुप हो गया हो

जब आपका किशोर बच्चा बात करना बंद कर दे तो उससे संपर्क बनाने के प्रभावी तरीके जानिए।

स्थिति को समझें. सबसे पहले यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपका बच्चा क्यों चुप हो गया है। कभी-कभी स्कूल का तनाव, दोस्तों के साथ समस्या, या शारीरिक बदलाव की वजह से वे अपने आप में सिमट जाते हैं। उनके व्यवहार में अचानक आए बदलावों पर ध्यान दें - क्या वे सिर्फ आपसे चुप हैं या सबके साथ? क्या खाना-पीना भी कम हो गया है? ये सभी संकेत आपको बताएंगे कि समस्या कितनी गंभीर है।
सही माहौल बनाएं. बातचीत के लिए शांत और आरामदायक माहौल बनाना जरूरी है। कोई ऐसी जगह चुनें जहां दूसरे लोग न हों और कोई भी चीज आपको परेशान न करे। मोबाइल फोन और टीवी बंद कर दें। बच्चे के साथ कोई काम करते हुए भी बात हो सकती है - जैसे खाना बनाते समय या गाड़ी में बैठकर। कभी-कभी सीधे आमने-सामने बैठकर बात करने के बजाय साथ में कुछ करते हुए बात करना आसान लगता है।
धैर्य रखें और दबाव न डालें. जबरदस्ती बात कराने की कोशिश न करें। यदि बच्चा एक बार में बात नहीं करना चाहता तो उसे समय दें। बार-बार 'क्या हुआ है?' पूछने के बजाय यह बताएं कि आप उसके लिए हमेशा उपलब्ध हैं। उन्हें लगना चाहिए कि आप उनपर भरोसा करते हैं और उनकी निजता का सम्मान करते हैं। छोटी-छोटी बातों से शुरुआत करें - उनके दिन के बारे में, उनकी पसंदीदा चीजों के बारे में।
सुनने की कला सीखें. जब आपका बच्चा आखिरकार बात करना शुरू करे तो उसे पूरी तरह सुनें। बीच में टोका-टाकी न करें और न ही तुरंत सलाह देने लगें। पहले उनकी पूरी बात सुनें। उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें और यह दिखाएं कि आप उन्हें गंभीरता से ले रहे हैं। 'मैं समझ सकता/सकती हूं कि तुम्हें कैसा लग रहा होगा' जैसे वाक्य उन्हें आश्वस्त करते हैं।
अपने रिश्ते पर काम करें. यदि आपका किशोर लंबे समय से आपसे दूर है तो हो सकता है आपके रिश्ते में कोई समस्या हो। अपने व्यवहार पर नजर डालें - क्या आप हमेशा उन्हें डांटते रहते हैं? क्या उनकी राय का सम्मान करते हैं? उनके साथ कुछ अच्छा समय बिताने की कोशिश करें। उनकी रुचियों में दिलचस्पी लें। छोटे-छोटे इशारों से उन्हें दिखाएं कि आप उनसे प्यार करते हैं।
सीमाएं भी जरूरी हैं. हालांकि धैर्य रखना जरूरी है, लेकिन कुछ बुनियादी नियम भी होने चाहिए। अगर वे बिल्कुल भी बात नहीं कर रहे तो भी परिवार के साथ खाना खाने या कुछ पारिवारिक गतिविधियों में हिस्सा लेने के लिए प्रेरित करें। उन्हें बताएं कि चुप रहना समझ में आता है लेकिन परिवार का हिस्सा बने रहना भी जरूरी है।