ट्वीन एटिट्यूड को संभालना - अपना दिमाग़ खराब किए बिना
जानें कि कैसे अपने 9-12 साल के बच्चे के नए रवैये को समझें और शांति से निपटें।
- समझें कि यह क्यों हो रहा है. 9-12 साल की उम्र में बच्चों के दिमाग़ में तेज़ी से बदलाव होते हैं। वे अपनी पहचान बनाने की कोशिश कर रहे हैं और माता-पिता से कुछ दूरी बनाना चाहते हैं। हार्मोन का स्तर भी बदलना शुरू हो जाता है, जिससे मूड स्विंग्स होते हैं। यह व्यवहार आपके ख़िलाफ़ नहीं है - यह सिर्फ़ बढ़ने की प्रक्रिया है।
- शांत रहने की रणनीति. जब आपका बच्चा रूड हो या चिढ़ाए, तो गहरी सांस लें और 5 तक गिनती करें। तुरंत रिएक्ट न करें। अपने टोन को नियंत्रित रखें और चिल्लाने से बचें। याद रखें कि आप एक वयस्क हैं और आपको उदाहरण सेट करना है। अगर ज़रूरत हो तो 10 मिनट का ब्रेक लेकर अपने आप को शांत करें।
- सीमाएं निर्धारित करना. साफ़ और स्पष्ट नियम बनाएं। बच्चे को बताएं कि सम्मान के साथ बात करना ज़रूरी है और अगर वे रूड हैं तो क्या परिणाम होंगे। परिणाम तुरंत और उचित होने चाहिए - जैसे स्क्रीन टाइम कम करना या दोस्तों के साथ प्लान रद्द करना। लेकिन अति न करें और बहुत सख्त सज़ा न दें।
- सकारात्मक रिश्ता बनाए रखना. हर दिन कुछ समय अपने बच्चे के साथ बिताएं जब कोई लेक्चर या सुधार न हो। उनकी रुचियों में दिलचस्पी दिखाएं, उनके दोस्तों के बारे में पूछें, और उनकी बातों को ध्यान से सुनें। जब वे अच्छा व्यवहार करें तो तारीफ़ करना न भूलें। कभी-कभार सरप्राइज़ ट्रीट या एक्टिविटी भी दें।
- बातचीत को प्रभावी बनाना. अपने बच्चे से बात करने के लिए सही समय चुनें - जब वे रिलैक्स्ड हों और कोई दबाव न हो। उनकी भावनाओं को स्वीकार करें लेकिन गलत व्यवहार को माफ़ न करें। 'मैं समझ सकता हूं कि तुम परेशान हो, लेकिन इस तरह बात करना ठीक नहीं है' जैसे वाक्य इस्तेमाल करें। उन्हें अपने गुस्से को व्यक्त करने के बेहतर तरीके सिखाएं।