जब आपका बच्चा दूसरों के सामने 'ना' कहे तो क्या करें
उन अजीब पलों से निपटें जब आपका बच्चा दूसरों के सामने मना करता है या बिगड़ जाता है, ऐसी रणनीतियों के साथ जो सभी की गरिमा बनाए रखती हैं।
- बच्चे दूसरों के सामने ज़्यादा क्यों बिगड़ते हैं. बच्चे अक्सर अपनी सबसे बड़ी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ उन पलों के लिए बचा कर रखते हैं जब वे सबसे सुरक्षित महसूस करते हैं—विडंबना यह है कि यह अक्सर तब होता है जब माता-पिता मौजूद होते हैं। वे अतिरिक्त ध्यान से अभिभूत भी महसूस कर सकते हैं, विभिन्न वयस्कों की अपेक्षाओं से भ्रमित हो सकते हैं, या बस एक नए सामाजिक संदर्भ में सीमाओं का परीक्षण कर रहे हो सकते हैं। विकास की दृष्टि से, 6 साल से कम उम्र के बच्चों में आवेग नियंत्रण और भावनात्मक विनियमन कौशल सीमित होते हैं। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जो इन कार्यों को प्रबंधित करता है, मध्य-बीस के दशक तक पूरी तरह से विकसित नहीं होता है। जो जानबूझकर अवज्ञा जैसा दिखता है, वह अक्सर बच्चे का तंत्रिका तंत्र तनाव, अति-उत्तेजना या अधूरी जरूरतों पर प्रतिक्रिया कर रहा होता है।
- पहले शांत और जुड़े रहें. आपकी पहली प्राथमिकता अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करना है। एक गहरी साँस लें और खुद को याद दिलाएँ कि आपके बच्चे का व्यवहार एक माता-पिता के रूप में आपके मूल्य को नहीं दर्शाता है। दूसरे वयस्कों ने या तो इसे स्वयं अनुभव किया है या वे समझेंगे कि बच्चे अभी भी सीख रहे हैं। यदि संभव हो तो अपने बच्चे की आँखों के स्तर तक नीचे जाएँ और शांत, धीमी आवाज़ का प्रयोग करें। पहले उनकी भावनाओं को स्वीकार करें: 'मैं देख सकता हूँ कि तुम परेशान हो' या 'यह अभी मुश्किल लग रहा है।' यह मान्यता अक्सर तत्काल परिणामों या अनुपालन की माँगों की तुलना में स्थितियों को तेज़ी से शांत करती है।
- तय करें कि वास्तव में क्या संबोधित करने की आवश्यकता है. हर 'ना' को तत्काल सुधार की आवश्यकता नहीं होती है, खासकर सामाजिक स्थितियों में। खुद से पूछें: क्या यह सुरक्षा के बारे में है? क्या यह दूसरों के प्रति सम्मान के बारे में है? या यह मेरे अपने शर्मिंदगी के बारे में है? सुरक्षा संबंधी मुद्दे—जैसे सड़क की ओर दौड़ना या मारना—के लिए तत्काल, शांत हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। मेजबानों या अन्य वयस्कों के प्रति अनादरपूर्ण व्यवहार प्रतिक्रिया के योग्य है, हालांकि जरूरी नहीं कि उस पल में बड़ी प्रतिक्रिया हो। लेकिन एक बच्चा जो धन्यवाद नहीं कहता है या आदेश पर प्रदर्शन करने से इनकार करता है (गाना गाना, कोई कौशल दिखाना) उसे सुधार के बजाय जगह की आवश्यकता हो सकती है। कई माता-पिता सामाजिक स्थितियों के लिए एक या दो गैर-परक्राम्य नियम रखना उपयोगी पाते हैं और अन्य चीजों को जाने देते हैं। यह 'हम कोमल हाथों का उपयोग करते हैं' और 'हम बड़ों के साथ रहते हैं' हो सकता है, जबकि अपनी प्लेट का सब कुछ खाने या गतिविधियों में भाग लेने पर लचीलापन बनाए रखते हैं।
- तत्काल प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ. जब आपका बच्चा 'ना' कहे या बिगड़ जाए, तो स्वीकार्य सीमाओं के भीतर विकल्प प्रदान करने का प्रयास करें: 'तुम मेरे बगल में बैठ सकते हो या अपनी कुर्सी पर, लेकिन हम मेज पर रहेंगे' या 'तुम शब्दों से या हाथ हिलाकर अलविदा कह सकते हो, लेकिन हम अब जा रहे हैं।' छोटे बच्चों के लिए, प्रत्यक्ष टकराव की तुलना में ध्यान भटकाना और पुनर्निर्देशन अक्सर बेहतर काम करता है। 'ओह, मुझे वहाँ कुछ दिलचस्प दिख रहा है' शक्ति संघर्ष से ध्यान हटा सकता है। बड़े बच्चों के लिए, एक शांत 'हम कार में इस बारे में बात करेंगे' स्थिति को बढ़ाए बिना रोक सकता है। यदि आपके प्रयासों के बावजूद स्थिति बिगड़ रही है, तो बच्चे को अस्थायी रूप से सामाजिक सेटिंग से शांति से हटाना अक्सर बेहतर होता है। यह हार मानना नहीं है—यह पहचानना है कि वे अभिभूत हैं और उन्हें रीसेट की आवश्यकता है। एक शांत जगह में कुछ मिनट अक्सर सभी को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
- दूसरे वयस्नों से क्या कहें. अधिकांश समझदार वयस्क सामान्य बाल व्यवहार के लिए विस्तृत स्पष्टीकरण या माफी की उम्मीद नहीं करेंगे। 'उसके लिए माफ़ करें—हम इस पर काम कर रहे हैं' कहना आमतौर पर पर्याप्त और ईमानदार होता है। यदि आपको कुछ और कहने की आवश्यकता महसूस होती है, तो बहाने बनाने के बजाय अपने बच्चे के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करें: 'वह आज बहुत अभिभूत है' या 'यह अभी भी उसके लिए नया है।' यह व्यवहार को अवज्ञाकारी के बजाय विकासात्मक के रूप में प्रस्तुत करता है। अत्यधिक समझाने, दूसरों के आराम के लिए अपने बच्चे को दंडित करने, या यह वादा करने के लिए बाध्य महसूस न करें कि यह फिर कभी नहीं होगा। बच्चे सीख रहे हैं, और सीखने में गलतियाँ शामिल होती हैं।
- अनुवर्ती बातचीत. जब आप दोनों शांत हों और अकेले हों, तो जो हुआ उसके बारे में बात करें। छोटे बच्चों के लिए, इसे सरल रखें: 'जब हम दोस्तों से मिलने जाते हैं, तो हम अपनी अंदर की आवाज़ का इस्तेमाल करते हैं' या 'नाराज़ महसूस करना ठीक है, लेकिन मारना लोगों को चोट पहुँचाता है।' बड़े बच्चों के लिए, आप इस बात का पता लगा सकते हैं कि स्थिति में क्या मुश्किल था: 'रात के खाने के समय तुम्हें क्या परेशान कर रहा था?' तुरंत समाधान या परिणामों पर कूदने के बिना सुनें। कभी-कभी बच्चों को सिर्फ सुने जाने की आवश्यकता होती है। जो गलत हुआ उसे फिर से दोहराने के बजाय अगली बार के लिए समस्या-समाधान पर ध्यान केंद्रित करें। 'अगली बार जब तुम अभिभूत महसूस करो, तो तुम मुझसे मिलने आ सकते हो और हम मिलकर इसका समाधान निकालेंगे' उन्हें एक ठोस रणनीति देता है।