बिना हार माने रोना-धोना कैसे संभालें

बच्चों के रोने-धोने को शांत तरीके से कैसे रोकें और उनकी मांगों के आगे न झुकें।

रोने-धोने के पीछे की वजह समझें. बच्चे रोते-धोते हैं क्योंकि यह उनके लिए अपनी बात मनवाने का आसान तरीका लगता है। जब वे देखते हैं कि इससे काम बन जाता है, तो यह उनकी आदत बन जाती है। कभी-कभी वे थके हुए, भूखे या परेशान होते हैं। पहले यह समझें कि आपका बच्चा क्यों रो रहा है - क्या वह कुछ मांग रहा है, ध्यान चाहता है, या कोई और परेशानी है।
शांत रहें और अपना व्यवहार न बदलें. जब बच्चा रो रहा हो तो सबसे जरूरी बात है कि आप शांत रहें। न तो गुस्सा करें और न ही उसकी बात मान लें। अपनी आवाज धीमी और स्थिर रखें। अगर आपने 'न' कहा है तो उसी पर टिके रहें। बच्चे को दिखाएं कि रोने-धोने से कुछ नहीं होगा। आप कह सकते हैं - 'मैं समझ रहा हूं कि तुम परेशान हो, लेकिन रोने से मेरा जवाब नहीं बदलेगा।'
ध्यान न दें लेकिन बच्चे को अकेला न छोड़ें. रोने-धोने पर तुरंत प्रतिक्रिया न दें। अपना काम करते रहें लेकिन बच्चे के पास ही रहें ताकि वह असुरक्षित न महसूस करे। आंखों का संपर्क न करें और न ही बार-बार समझाने की कोशिश करें। जब बच्चा शांत हो जाए, तब उसकी तारीफ करें और कहें - 'अच्छा लगा कि तुमने शांत होकर बात की।'
सकारात्मक व्यवहार को बढ़ावा दें. जब बच्चा बिना रोए कोई बात मांगे या 'न' सुनकर मान जाए, तो उसकी तारीफ जरूर करें। कहें - 'मुझे खुशी है कि तुमने इतनी अच्छी तरह से बात की।' या 'तुमने बहुत धैर्य दिखाया।' सकारात्मक व्यवहार पर तुरंत ध्यान देने से बच्चा समझता है कि यही सही तरीका है।
स्पष्ट नियम और सीमाएं तय करें. घर में कुछ स्पष्ट नियम होने चाहिए जिन्हें सभी मानते हों। बच्चे को पहले से बताएं कि किन चीजों की इजाजत है और किसकी नहीं। जैसे - 'खाना खाने से पहले मिठाई नहीं मिलती' या 'सोने का समय आठ बजे है।' जब नियम पहले से तय हों तो रोने-धोने की जरूरत कम पड़ती है।
विकल्प दें जहां संभव हो. हमेशा 'न' कहने के बजाय कभी-कभी विकल्प दे सकते हैं। अगर बच्चा आइसक्रीम मांग रहा है तो कह सकते हैं - 'अभी आइसक्रीम नहीं मिलेगी, लेकिन तुम फल या बिस्कुट ले सकते हो।' इससे बच्चा कम निराश होता है और उसे लगता है कि उसके पास कुछ विकल्प हैं।