बच्चों को सामाजिक चिंता से निपटने में सहायता करना

बच्चों को सामाजिक चिंता से निपटने में मदद करने के लिए सामान्य दृष्टिकोणों का अन्वेषण करें, सहायक, कम दबाव वाले वातावरण के माध्यम से आत्मविश्वास और भावनात्मक विनियमन के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें।

अनुभव को समझना. बच्चों में सामाजिक चिंता अक्सर कथित सामाजिक दबाव के प्रति शारीरिक या भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है। माता-पिता जो इन व्यवहारों को नोटिस करते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि बच्चे की भावनाओं को मान्य करना—स्थिति खतरनाक है, इससे सहमत हुए बिना—बच्चे को सुना हुआ महसूस करने में मदद करता है। चिंता को कम करने के बजाय, कई परिवार असुविधा को स्वीकार करते हुए भागीदारी की ओर छोटे कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। दृष्टिकोणों में अक्सर 'स्कैफोल्डिंग' शामिल होती है, जहां माता-पिता एक अस्थायी संरचना या भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं जिसे धीरे-धीरे हटा दिया जाता है क्योंकि बच्चा क्षमता हासिल करता है। यह प्लेडेट के दौरान करीब रहने या घर पर संभावित सामाजिक बातचीत की भूमिका निभाने जैसा दिख सकता है ताकि वातावरण से परिचित हो सकें।
सामाजिक एक्सपोजर के तरीके. कुछ परिवारों को 'क्रमिक एक्सपोजर' मॉडल के साथ सफलता मिलती है, जिसमें कठिन सामाजिक कार्यों को छोटे, प्रबंधनीय लक्ष्यों में तोड़ना शामिल है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा पहले केवल दूर से एक समूह गतिविधि का अवलोकन कर सकता है, और फिर अंततः थोड़ी देर के लिए उसमें शामिल हो सकता है। यह विधि बच्चे के जुड़ाव की गति पर नियंत्रण की भावना को प्राथमिकता देती है। एक और सामान्य दृष्टिकोण 'रुचि-आधारित सामाजिक समूहों' पर ध्यान केंद्रित करना है। किसी बच्चे को ऐसे साथियों से जोड़कर जो एक विशिष्ट शौक या गतिविधि साझा करते हैं, ध्यान सामाजिक प्रदर्शन से हटकर साझा कार्य पर चला जाता है। यह बातचीत के कथित दांव को कम कर सकता है और बातचीत और संबंध के लिए एक प्राकृतिक ढांचा प्रदान कर सकता है।