नए बच्चे के आने पर बड़े बच्चे की जलन को कैसे संभालें
नए बच्चे के जन्म के बाद बड़े बच्चे की ईर्ष्या और जलन को समझने और सुलझाने के प्रभावी तरीके।
- जलन के संकेतों को पहचानें. बच्चे अपनी जलन अलग-अलग तरीकों से दिखाते हैं। कुछ बच्चे चिड़चिड़ाने लगते हैं, रोते रहते हैं, या नकारात्मक व्यवहार करते हैं। वे नए बच्चे को नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर सकते हैं या फिर पहले से सीखी हुई आदतों को भूल जाते हैं जैसे पॉटी ट्रेनिंग। कुछ बच्चे माता-पिता से चिपकने लगते हैं और अकेले रहने से डरते हैं। इन सभी व्यवहारों को समझें और याद रखें कि यह उनके लिए एक बड़ा बदलाव है।
- बच्चे को तैयार करें. नए बच्चे के आने से पहले ही अपने बड़े बच्चे को तैयार करना शुरू करें। उन्हें समझाएं कि नया बच्चा क्या करेगा और क्या नहीं कर पाएगा। बताएं कि छोटे बच्चे बहुत रोते हैं, सिर्फ दूध पीते हैं और सोते हैं। उन्हें दिखाएं कि वे कैसे बड़े भाई या बहन की भूमिका निभा सकते हैं। किताबों और तस्वीरों की मदद से उन्हें नए बच्चे के बारे में बताएं। सबसे जरूरी बात यह है कि उन्हें आश्वासन दें कि आपका प्यार उनके लिए कम नहीं होगा।
- विशेष समय निकालें. हर दिन अपने बड़े बच्चे के साथ कुछ विशेष समय बिताएं जब सिर्फ आप दोनों हों। यह समय छोटा हो सकता है - 15-20 मिनट भी काफी है। इस दौरान वही करें जो आपका बच्चा पसंद करता है। किताब पढ़ें, खेल खेलें, या बस बातें करें। इस समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल न करें और न ही नए बच्चे के बारे में बात करें। इससे आपके बड़े बच्चे को लगेगा कि वे अभी भी आपके लिए खास हैं।
- बच्चे को शामिल करें. अपने बड़े बच्चे को नए बच्चे की देखभाल में छोटे-छोटे काम देकर शामिल करें। वे डायपर ला सकते हैं, नहाने के लिए तौलिया दे सकते हैं, या गाने गाकर छोटे भाई या बहन को शांत करने की कोशिश कर सकते हैं। जब वे मदद करें तो उनकी तारीफ करें और बताएं कि वे कितने अच्छे बड़े भाई या बहन हैं। इससे उन्हें लगेगा कि वे भी इस नई जिम्मेदारी का हिस्सा हैं।
- धैर्य रखें और समझें. जब आपका बच्चा जलन दिखाए तो गुस्सा न होकर समझ दिखाएं। उनकी भावनाओं को स्वीकार करें और कहें 'मैं समझ सकता हूं कि तुम परेशान हो।' उन्हें बताएं कि यह महसूस करना सामान्य है लेकिन नए बच्चे को नुकसान पहुंचाना गलत है। धीरे-धीरे वे इस बदलाव को स्वीकार करना सीख जाएंगे। कभी-कभी उन्हें अकेले में थोड़ा रोने दें और फिर प्यार से समझाएं।
- रूटीन बनाए रखें. जितना हो सके अपने बड़े बच्चे की दिनचर्या को पहले जैसा ही रखने की कोशिश करें। उनका खेल का समय, नहाने का समय, और सोने का समय वही रखें। अगर आप खुद व्यस्त हैं तो पार्टनर या दादा-दादी से मदद लें। जब बच्चे की दिनचर्या वही रहती है तो वे ज्यादा सुरक्षित महसूस करते हैं और बदलाव को स्वीकार करना आसान हो जाता है।