परफेक्ट बनने वाले बच्चों को गलतियों से निपटना सिखाएं

उन बच्चों का समर्थन करने के लिए रणनीतियाँ जो पूर्णतावाद के दबाव से जूझते हैं, असफलता को सीखने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा मानकर।

कहानी को फिर से परिभाषित करना. कई माता-पिता पाते हैं कि परिणाम के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने से बच्चों को अपूर्णता को सहन करने में मदद मिलती है। अंतिम परिणाम की प्रशंसा करने के बजाय—जैसे कि एक उत्तम चित्र या एक पूरा किया हुआ पहेली—कुछ परिवार कार्य के दौरान दिखाए गए प्रयास, रणनीति, या दृढ़ता को उजागर करना चुनते हैं। यह दृष्टिकोण, जिसे अक्सर विकास की मानसिकता कहा जाता है, बताता है कि क्षमताओं को निश्चित गुणों के बजाय अभ्यास के माध्यम से विकसित किया जाता है। जब कोई बच्चा असफलता का अनुभव करता है, तो माता-पिता अपनी गलतियों को जोर से बोलकर उनका अनुकरण कर सकते हैं। शांति से यह कहकर, 'मैंने इस नुस्खे में एक गलती की है, लेकिन मैं अगली बार सामग्री को समायोजित कर सकता हूँ,' आप प्रदर्शित करते हैं कि त्रुटियाँ विनाशकारी नहीं हैं, बल्कि डेटा के टुकड़े हैं जो हमें बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
बड़ी भावनाओं का प्रबंधन. परफेक्शनिज़्म अक्सर इस चिंता में निहित होता है कि दूसरे हमें कैसे देखते हैं या नियंत्रण की आवश्यकता होती है। जब कोई बच्चा गलती पर रोता है, तो वे अक्सर संकट की वास्तविक भावना का अनुभव कर रहे होते हैं। माता-पिता जो तुरंत गलती को 'ठीक' करने की कोशिश किए बिना इन भावनाओं को स्वीकार करते हैं, वे अक्सर पाते हैं कि बच्चे शांत होने के लिए अधिक ग्रहणशील होते हैं। भावना को लेबल करने जैसी तकनीकें—'मैं देख सकता हूँ कि तुम निराश हो क्योंकि टॉवर गिर गया'—बच्चे को समझा हुआ महसूस करने में मदद कर सकती हैं। एक बार जब भावनात्मक तीव्रता कम हो जाती है, तो स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखना और चर्चा करना आसान हो सकता है कि अगली बार क्या अलग किया जा सकता है, या क्या वर्तमान परिणाम वास्तव में स्वीकार्य है।