अपने बच्चे से स्नैपचैट स्ट्रीक्स के बारे में कैसे बात करें

अपने बच्चे के साथ स्नैपचैट स्ट्रीक्स के बारे में बातचीत करें, जिसमें सामाजिक दबाव और चिंता भी शामिल है जो वे पैदा कर सकते हैं।

समझें कि बच्चों के लिए स्ट्रीक्स का क्या मतलब है. नियमों या प्रतिबंधों में गोता लगाने से पहले, यह समझना मददगार होता है कि स्ट्रीक्स युवा लोगों के लिए इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं। कई बच्चों के लिए, स्ट्रीक्स दोस्ती की प्रतिबद्धता और सामाजिक जुड़ाव का प्रतिनिधित्व करते हैं। स्ट्रीक खोने का मतलब रिश्ते का एक हिस्सा खोने जैसा महसूस हो सकता है, भले ही दोस्ती अन्य तरीकों से मजबूत बनी रहे। स्ट्रीक्स मस्तिष्क की इनाम प्रणाली को भी टैप करते हैं—समय के साथ कुछ बनाए रखने की संतुष्टि, उस संख्या को उच्चतर होते देखने का छोटा डोपामाइन हिट। विकसित हो रहे दिमागों के लिए, यह विशेष रूप से सम्मोहक हो सकता है। इसे समझने का मतलब यह नहीं है कि आपको स्ट्रीक संस्कृति को मंजूरी देनी होगी, लेकिन यह आपको खारिज करने के बजाय सहानुभूति के साथ बातचीत करने में मदद कर सकता है।
बातचीत शुरू करना. कई परिवार चिंता के बजाय जिज्ञासा से शुरुआत करने में सफलता पाते हैं। आप पूछ सकते हैं: "मैंने देखा है कि आप स्ट्रीक्स का बहुत उल्लेख करते हैं—क्या आप मुझे समझने में मदद कर सकते हैं कि वे आपके लिए क्या मायने रखते हैं?" या "अगर आप किसी के साथ स्ट्रीक खो देते हैं तो क्या होता है?" तुरंत समाधान या नियमों पर कूदने के बिना उनकी व्याख्या सुनें। कुछ बच्चे स्ट्रीक्स को उन दोस्तों से जुड़े रहने के तरीके के रूप में वर्णित करते हैं जिनसे वे अक्सर नहीं मिलते हैं। अन्य स्वीकार करते हैं कि वे उनसे फंसे हुए महसूस करते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि अशिष्ट दिखे बिना कैसे रुकें। स्ट्रीक्स के साथ अपने बच्चे के विशिष्ट संबंध को समझना इस बात को आकार देगा कि आप विषय को कैसे संबोधित करते हैं।
दबाव और चिंता को संबोधित करना. यदि आपका बच्चा स्ट्रीक्स बनाए रखने के बारे में तनावग्रस्त लगता है, तो आप इसे एक साथ तलाश सकते हैं। कुछ प्रश्न जो बच्चों को आलोचनात्मक रूप से सोचने में मदद करते हैं: "जब आप जागते हैं और याद करते हैं कि आपको स्नैप भेजने की आवश्यकता है तो आपको कैसा लगता है?" "अगर आप स्ट्रीक्स से एक दिन का ब्रेक लेते हैं तो क्या होगा?" "क्या आपके दोस्त कभी उन्हें बनाए रखने से थकने की बात करते हैं?" कई बच्चे पाते हैं कि उनके दोस्त भी स्ट्रीक्स से बोझिल महसूस करते हैं लेकिन जारी रखते हैं क्योंकि हर कोई मानता है कि हर कोई जारी रखना चाहता है। कभी-कभी इस गतिशीलता का नाम लेना ही बच्चों को उनकी निराशा में अकेला महसूस करने में मदद कर सकता है। उन बच्चों के लिए जो स्ट्रीक्स खोने के बारे में वास्तव में चिंतित लगते हैं, आप यह पता लगा सकते हैं कि वह डर क्या दर्शाता है। क्या वे दोस्तों को निराश करने से डरते हैं? समूह बातचीत से चूकने के बारे में चिंतित हैं? मूल चिंता को समझना आपको इसे अधिक प्रभावी ढंग से संबोधित करने में मदद करता है।
ऐसी सीमाएँ निर्धारित करें जो काम करें. स्ट्रीक्स के बारे में व्यापक नियमों के बजाय, कई परिवार इस बात की सीमाओं के साथ सफलता पाते हैं कि स्ट्रीक रखरखाव कब और कैसे होता है। कुछ दृष्टिकोण जो माता-पिता आजमाते हैं: समय की सीमाएँ: पारिवारिक भोजन, होमवर्क के समय, या एक निश्चित घंटे के बाद कोई स्ट्रीक स्नैप नहीं। कुछ परिवार "स्ट्रीक-फ्री" समय निर्धारित करते हैं जब फोन पूरी तरह से दूर रखे जाते हैं। स्थान की सीमाएँ: बेडरूम, बाथरूम, या पारिवारिक गतिविधियों के दौरान कोई स्ट्रीक रखरखाव नहीं। यह स्नैप भेजने को याद रखने के निरंतर मानसिक पृष्ठभूमि शोर को रोकने में मदद करता है। गुणवत्ता बनाम मात्रा पर बातचीत: इस पर चर्चा करना कि सार्थक संबंध दैनिक स्नैप आदान-प्रदान से कैसे भिन्न दिख सकते हैं। कुछ बच्चे महसूस करते हैं कि वे कई लोगों के साथ सतही स्ट्रीक रखरखाव की तुलना में कुछ दोस्तों के साथ गहरे संबंध पसंद करते हैं। मुख्य बात यह है कि इन सीमाओं को एकतरफा थोपने के बजाय उन्हें बनाने में अपने बच्चे को शामिल किया जाए। पूछें कि उन्हें क्या प्रबंधनीय लगेगा, और उन्हें क्या लगता है कि दोस्तों के साथ उनके अनुभव को वास्तव में बेहतर बना सकता है।
जब स्ट्रीक्स समस्याग्रस्त हो जाती हैं. उन संकेतों पर ध्यान दें जो बताते हैं कि स्ट्रीक्स नींद, स्कूल, पारिवारिक समय या आपके बच्चे के मूड में बाधा डाल रहे हैं। कुछ लाल झंडे में शामिल हैं: स्ट्रीक्स बनाए रखने के लिए आधी रात को जागना, अपने फोन तक पहुँचने में असमर्थ होने पर महत्वपूर्ण चिंता, कक्षा के दौरान स्नैप रखरखाव के कारण ग्रेड में गिरावट, या पारिवारिक संघर्ष क्योंकि स्ट्रीक दायित्व पारिवारिक समय को प्राथमिकता देते हैं। यदि आप इन पैटर्न को देखते हैं, तो अधिक संरचित सीमाएँ निर्धारित करने का समय हो सकता है। कुछ परिवार "स्ट्रीक ब्रेक" लागू करते हैं—नियोजित अवधि जहाँ बच्चा दोस्तों को बताता है कि वे ऑफ़लाइन रहेंगे और स्ट्रीक्स बनाए नहीं रखेंगे। यह बच्चों को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि दोस्ती दैनिक स्नैप आदान-प्रदान के बिना जीवित रह सकती है। उन बच्चों के लिए जो स्ट्रीक्स के आसपास आत्म-नियमन के साथ संघर्ष करते हैं, भले ही वे चाहते हों, बाहरी संरचना सहायक हो सकती है। इसमें फोन-मुक्त समय अवधि शामिल हो सकती है, या कुछ घंटों के दौरान स्नैपचैट एक्सेस को सीमित करने के लिए पैरेंटल कंट्रोल का उपयोग करना शामिल हो सकता है।
बच्चों को दोस्तों की प्रतिक्रियाओं से निपटने में मदद करना. एक कारण है कि बच्चे स्ट्रीक्स से फंसा हुआ महसूस करते हैं, वह है दोस्तों की प्रतिक्रिया के बारे में चिंता यदि वे रुकना या ब्रेक लेना चाहते हैं। आप अपने बच्चे को इन बातचीत के माध्यम से पहले से सोचने में मदद कर सकते हैं। कुछ बच्चों को दोस्तों से यह कहना मददगार लगता है: "मैं स्ट्रीक्स से ब्रेक ले रहा हूँ लेकिन मैं अभी भी सामान्य रूप से मिलना और टेक्स्ट करना चाहता हूँ।" अन्य लोग बिना औपचारिक घोषणा के स्ट्रीक्स को स्वाभाविक रूप से फीका पड़ने देना पसंद करते हैं। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि जो दोस्त खोए हुए स्ट्रीक्स के बारे में वास्तव में परेशान हो जाते हैं, वे शायद उन्हीं दबावों से जूझ रहे होंगे जिनसे वे जूझ रहे हैं। सच्ची दोस्ती डिजिटल संचार पैटर्न में बदलाव को संभाल सकती है। यदि आपका बच्चा स्ट्रीक्स बनाए रखने के कारण समूह चैट या गतिविधियों से बाहर छोड़े जाने के बारे में चिंतित है, तो उन्हें जुड़े रहने के अन्य तरीकों के बारे में सोचने में मदद करें—टेक्स्टिंग, व्यक्तिगत रूप से योजना बनाना, या समूह चैट में भाग लेना जो स्ट्रीक रखरखाव पर केंद्रित नहीं हैं।