एक्जिमा से निपटने में अपने बच्चे की मदद कैसे करें

माता-पिता के लिए एक्जिमा के लक्षणों और पुरानी त्वचा की स्थितियों के साथ आने वाली भावनात्मक चुनौतियों से निपटने में बच्चों की मदद करने के लिए व्यावहारिक रणनीतिय…

भावनात्मक प्रभाव को समझना. एक्जिमा से पीड़ित बच्चों को अक्सर शारीरिक परेशानी से परे भावनाओं का अनुभव होता है। छोटे बच्चे तब निराश हो सकते हैं जब वे अपनी बेचैनी व्यक्त नहीं कर पाते हैं या जब खरोंचने से अस्थायी राहत मिलती है लेकिन लक्षण बिगड़ जाते हैं। स्कूल जाने वाले बच्चे दिखाई देने वाले पैच के बारे में आत्म-सचेत महसूस कर सकते हैं, खासकर फ्लेयर-अप के दौरान। कई परिवारों को शारीरिक लक्षणों पर ही ध्यान केंद्रित करने के बजाय इन भावनाओं को सीधे स्वीकार करना मददगार लगता है। कुछ माता-पिता छोटे बच्चों के साथ "आज तुम्हारी त्वचा गुस्से में महसूस कर रही है" जैसी सरल भाषा का उपयोग करते हैं, जबकि बड़े बच्चों को त्वचा की स्थिति आम है और शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, इस बारे में बातचीत से लाभ होता है।
सहायक दैनिक दिनचर्या बनाना. लगातार दिनचर्या अक्सर बच्चों को अपनी स्थिति पर अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद करती है। कई परिवार सौम्य त्वचा देखभाल अनुष्ठान स्थापित करते हैं जो बोझिल होने के बजाय आरामदायक बन जाते हैं। इसमें मॉइस्चराइजिंग के लिए विशेष समय चुनना, बच्चों को माता-पिता द्वारा अनुमोदित लोशन में से चुनने देना, या नहाने के समय को शांत, अनुमानित अनुभव बनाना शामिल हो सकता है। कुछ माता-पिता बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार शामिल करने में सफलता पाते हैं - बड़े बच्चे यह ट्रैक कर सकते हैं कि कौन सी गतिविधियाँ या खाद्य पदार्थ फ्लेयर-अप को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि छोटे बच्चे नरम कपड़े चुनने में मदद कर सकते हैं या अप्रभावित क्षेत्रों पर मॉइस्चराइज़र लगाने में भाग ले सकते हैं।
खरोंच और बेचैनी का प्रबंधन. खरोंचने से अस्थायी राहत मिलती है लेकिन अक्सर एक्जिमा बिगड़ जाता है, जिससे बच्चों के लिए एक चुनौतीपूर्ण चक्र बन जाता है। कई परिवार वैकल्पिक रणनीतियाँ विकसित करते हैं जिनका उपयोग बच्चे तब कर सकते हैं जब खरोंचने की इच्छा अत्यधिक हो जाती है। कुछ तरीके जो माता-पिता आजमाते हैं उनमें शामिल हैं: नाखूनों को बहुत छोटा रखना, ठंडे सेक या नरम कपड़े में लिपटे आइस पैक का उपयोग करना, खरोंचने के बजाय धीरे से थपथपाना, या स्ट्रेस बॉल या फिजेट खिलौनों को निचोड़ने के लिए पुनर्निर्देशित करना। रात में खरोंचने के लिए, कुछ परिवार नरम सूती दस्ताने या लंबी आस्तीन वाले पजामा का उपयोग करते हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चों को खरोंचने की इच्छा को पहचानने में मदद करना और तैयार विकल्प रखना है जो नुकसान पहुँचाए बिना संतोषजनक महसूस हों।
सामाजिक स्थितियों का समर्थन करना. जब बच्चे अपनी त्वचा के बारे में आत्म-सचेत होते हैं तो स्कूल और सामाजिक स्थितियाँ चुनौतीपूर्ण महसूस हो सकती हैं। कई माता-पिता बच्चों को सरल स्पष्टीकरण के साथ तैयार करने में मदद पाते हैं जो वे उत्सुक साथियों को दे सकते हैं: "इसे एक्जिमा कहते हैं - यह संक्रामक नहीं है, बस कभी-कभी मेरी त्वचा को सूखा कर देता है।" कुछ परिवार शिक्षकों के साथ काम करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चों के पास स्कूल के दिन के दौरान मॉइस्चराइज़र तक आसान पहुँच हो या यदि उन्हें दवा लगाने की आवश्यकता हो तो वे दूर जा सकें। खेल या गतिविधियों के लिए, माता-पिता अक्सर कोचों के साथ शॉवर या पूल की गतिविधियों के समय के बारे में समन्वय करते हैं जो संवेदनशील त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं।
जब भावनाएँ भारी पड़ें. कुछ बच्चों में एक्जिमा से संबंधित महत्वपूर्ण चिंता या उदासी विकसित हो जाती है, खासकर गंभीर फ्लेयर-अप के दौरान। संकेतों में सामाजिक गतिविधियों से बचना, अपनी त्वचा के बारे में निराशा व्यक्त करना, या शारीरिक बेचैनी से परे लगातार नींद में खलल पड़ना शामिल हो सकता है। इस स्थिति में परिवारों को अक्सर उन पेशेवरों के साथ काम करने से लाभ होता है जो बचपन की पुरानी स्थितियों को समझते हैं। बाल चिकित्सक, विशेष रूप से चिकित्सा स्थितियों से परिचित, बच्चों को मुकाबला करने की रणनीतियाँ विकसित करने और कठिन भावनाओं को संसाधित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ बच्चों को सहायता समूहों से या एक्जिमा वाले अन्य बच्चों के साथ जुड़ने से लाभ होता है।