बच्चों के होने के बाद दोस्ती कैसे बनाए रखें

बच्चों के होने से आपकी सामाजिक दुनिया और प्राथमिकताएं बदल जाने पर करीबी दोस्ती को जीवित रखने के लिए व्यावहारिक रणनीतियाँ।

दोस्ती में बदलाव को स्वीकार करें. बच्चों के होने से दोस्ती की गतिशीलता बदल जाती है, और यह सामान्य है। आपकी उपलब्धता, रुचियां और अचानक योजनाओं के लिए आपकी क्षमता पहले से अलग दिख सकती है। कुछ दोस्ती स्वाभाविक रूप से इस बदलाव के अनुकूल हो जाती हैं, जबकि अन्य तनावपूर्ण या दूर महसूस हो सकती हैं। कई माता-पिता को अपने करीबी दोस्तों के साथ चीजों के बदलने के बारे में ईमानदार बातचीत करना मददगार लगता है। यह कुछ ऐसा लग सकता है: "मैं वास्तव में हमारी दोस्ती को महत्व देता हूं और मैं सब कुछ संतुलित करने का तरीका खोज रहा हूं। मुझे शायद आगे की योजना बनाने की आवश्यकता होगी या कुछ समय के लिए छोटी मुलाकातें करनी होंगी।" जो दोस्त आपकी नई वास्तविकता को समझते हैं, उनके आपके साथ जुड़ाव बनाए रखने के लिए काम करने की अधिक संभावना है।
अपने नए जीवन के लिए उपयुक्त योजनाएँ बनाएँ. पारंपरिक मित्र गतिविधियाँ - देर रात का खाना, अचानक बाहर जाना, पूरे दिन के रोमांच - आपके वर्तमान कार्यक्रम में फिट नहीं हो सकती हैं। विचार करें कि क्या काम करता है: झपकी के दौरान सुबह की कॉफी डेट, स्ट्रॉलर को धक्का देते हुए चलने की बैठकें, या घर पर टेकअवे के लिए दोस्तों की मेजबानी करना। कुछ माता-पिता "दोस्ती प्रतिस्थापन" में सफलता पाते हैं - शाम के पेय को सुबह के वर्कआउट से बदलना, या सप्ताह भर में त्वरित वॉयस संदेशों के लिए लंबी कैच-अप कॉल स्वैप करना। कुंजी ऐसे कनेक्शन बिंदु खोजना है जो तनावपूर्ण होने के बजाय टिकाऊ महसूस हों। योजना बनाते समय विशिष्ट बनें। "जल्द ही मिलते हैं" के बजाय, "क्या आप मंगलवार को सुबह 10 बजे कॉफी के लिए खाली हैं?" स्पष्ट समय आपको चाइल्डकैअर के आसपास योजना बनाने में मदद करता है और दोस्तों को काम करने के लिए ठोस विकल्प देता है।
अपने नए संसार में दोस्तों को शामिल करें (जब यह काम करता है). कुछ दोस्ती तब गहरी हो जाती है जब दोस्त आपके पारिवारिक जीवन का हिस्सा बन जाते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि दोस्तों को किसान बाजारों या खेल के मैदान की यात्राओं जैसी परिवार-अनुकूल गतिविधियों में शामिल होने के लिए आमंत्रित करना, या उन्हें बच्चों की उपस्थिति में अनौपचारिक घरेलू समारोहों में शामिल करना। ध्यान दें कि कौन से दोस्त इस समावेशन के साथ सहज लगते हैं और कौन वयस्क-केवल समय पसंद करते हैं। दोनों प्राथमिकताएं मान्य हैं। कुछ दोस्त आपके बच्चों से मिलना और उस दुनिया का हिस्सा बनना पसंद करते हैं; अन्य आपके एक साथ समय बिताने के दौरान बच्चों से पहले की गतिशीलता बनाए रखना चाहते हैं। उन दोस्तों के लिए जो पारिवारिक समावेशन का आनंद लेते हैं, ऐसी गतिविधियों पर विचार करें जो सभी के लिए काम करती हैं - बाहरी पिकनिक, अनौपचारिक बारबेक्यू, या सुबह की गतिविधियाँ जब बच्चे आम तौर पर बेहतर मूड में होते हैं।
कम संपर्क अवधि के दौरान जुड़ाव बनाए रखें. शिशु का कोहरा, बीमारी, प्रमुख परिवर्तन - ऐसे चरण होंगे जब आपके पास सामाजिक ऊर्जा न्यूनतम होगी। इन समयों के दौरान, छोटी-छोटी हरकतें दोस्ती को गर्म रख सकती हैं: तस्वीरें साझा करना, उत्साहजनक टेक्स्ट भेजना, या बस दोस्तों को यह बताना कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं, भले ही आप मिल न सकें। कई माता-पिता पाते हैं कि अच्छे दोस्त इन प्राकृतिक उतार-चढ़ावों को समझते हैं। जो दोस्ती जीवित रहती है, वे अक्सर वे होती हैं जहां दोनों लोग संपर्क में अंतराल के बाद बिना किसी नाराजगी या अजीबपन के वहीं से उठा सकते हैं जहां से उन्होंने छोड़ा था। प्रतिक्रिया समय और उपलब्धता के बारे में स्वयं और दोस्तों के साथ यथार्थवादी उम्मीदें निर्धारित करने पर विचार करें। यह कहना ठीक है कि आपको टेक्स्ट का जवाब देने में अधिक समय लग सकता है या आपको योजनाओं के लिए अग्रिम सूचना की आवश्यकता है।
सहानुभूति के साथ विभिन्न जीवन चरणों को नेविगेट करें. जब आप विभिन्न जीवन चरणों में होते हैं तो दोस्ती असंतुलित महसूस हो सकती है। बिना बच्चों वाले दोस्त यह नहीं समझ सकते कि आप देर रात तक बाहर क्यों नहीं रह सकते, जबकि आप उनकी डेटिंग कहानियों या करियर लचीलेपन से संबंधित होने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। कई माता-पिता को यह मानने के बजाय कि उन्हें स्वाभाविक रूप से आपकी बातों को समझना चाहिए, दोस्तों के अनुभवों के बारे में जिज्ञासु बने रहना मददगार लगता है। इसी तरह, केवल पेरेंटिंग अपडेट साझा करने से परे उनके जीवन में रुचि बनाए रखने का प्रयास करें। कुछ दोस्ती स्वाभाविक रूप से अधिक मौसमी या कम केंद्रीय हो जाती हैं, और यह जरूरी नहीं कि विफलता हो। लोग अलग-अलग दिशाओं में बढ़ते हैं, और दोस्ती उस जगह से मेल खाने के लिए विकसित हो सकती है जहां आप दोनों जीवन में हैं।
अन्य माता-पिता के साथ समुदाय बनाएँ. जबकि बच्चों से पहले की दोस्ती बनाए रखना महत्वपूर्ण है, कई माता-पिता अन्य माता-पिता के साथ संबंध विकसित करने में भी मूल्य पाते हैं जो समान दैनिक वास्तविकताओं को साझा करते हैं। ये कनेक्शन अक्सर व्यावहारिक सहायता और समझ प्रदान करते हैं जो आपकी मौजूदा दोस्ती को पूरा करती है। माता-पिता की दोस्ती चाइल्डकैअर, प्लेग्रुप, स्कूलों या पड़ोस के कनेक्शन के माध्यम से विकसित हो सकती है। ये रिश्ते अक्सर साझा गतिविधियों और आपसी समर्थन के इर्द-गिर्द केंद्रित होते हैं, बजाय इसके कि आपके दीर्घकालिक दोस्तों के साथ आपका गहरा इतिहास हो। दोनों प्रकार की दोस्ती अलग-अलग उद्देश्यों को पूरा करती है और सह-अस्तित्व में रह सकती है। आपका कॉलेज रूममेट निरंतरता और साझा इतिहास प्रदान करता है; आपका साथी माता-पिता मित्र तत्काल समझ और व्यावहारिक सलाह प्रदान करता है।