छोटे बच्चों के साथ बड़ी भावनाओं और गुस्से के दौरों को संभालना

भावनात्मक विकास का समर्थन करते हुए बचपन के गुस्से के दौरों को समझने और प्रबंधित करने के सामान्य दृष्टिकोणों का अन्वेषण करें।

व्यवहार के पीछे के कारणों को समझना. कई विकासात्मक मनोवैज्ञानिकों का सुझाव है कि गुस्से के दौरे शायद ही कभी उस विशिष्ट वस्तु या घटना के बारे में होते हैं जो उन्हें ट्रिगर करती है। इसके बजाय, वे अक्सर इसलिए होते हैं क्योंकि बच्चे में तीव्र निराशा, थकान, या संवेदी अधिभार को प्रबंधित करने के लिए शब्दावली या कार्यकारी कार्य की कमी होती है। जब माता-पिता इन प्रकोपों को जानबूझकर अवज्ञा के बजाय अधूरी जरूरतों के संचार के रूप में देखते हैं, तो यह इच्छाओं की लड़ाई से सह-विनियमन के क्षण में बदल सकता है। कुछ परिवारों को पैटर्न देखने में मदद मिलती है—जैसे दिन का समय, भूख का स्तर, या संक्रमण—ताकि वे बढ़ने से पहले संभावित ट्रिगर्स की पहचान कर सकें। इन अग्रदूतों को पहचानकर, माता-पिता कभी-कभी पूर्ण पैमाने पर भावनात्मक प्रकोप होने से पहले सहायता की पेशकश कर सकते हैं या वातावरण को समायोजित कर सकते हैं।
भावनात्मक विनियमन के सामान्य दृष्टिकोण. गुस्से के दौरे पर प्रतिक्रिया करने के तरीके के बारे में कई दर्शन हैं। एक दृष्टिकोण 'स्थान धारण करना' है, जहां माता-पिता शारीरिक रूप से उपस्थित और शांत रहते हैं, तब तक एक शांत, स्थिर उपस्थिति प्रदान करते हैं जब तक कि बच्चा डी-एस्केलेट करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस न करे। यह विधि तत्काल व्यवहार सुधार पर बच्चे की सुरक्षा की भावना को प्राथमिकता देती है। एक अन्य दृष्टिकोण 'सह-विनियमन' पर केंद्रित है, जहां माता-पिता बच्चे को शांत करने में मदद करने के लिए अपने शांत तंत्रिका तंत्र का उपयोग करते हैं। इसमें गहरी सांस लेना, धीमी आवाज में बोलना, या कोमल शारीरिक संपर्क शामिल हो सकता है यदि बच्चा ग्रहणशील हो। कुछ माता-पिता पाते हैं कि बच्चा पूरी तरह से शांत होने के बाद भावनाओं पर चर्चा करने से—भविष्य की स्थितियों के लिए बच्चे की भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाने में मदद मिलती है।