बचपन की अलगाव की चिंता को समझना

अलगाव की चिंता के विकासात्मक चरणों को समझना और माता-पिता बदलावों के दौरान कैसे समर्थन प्रदान कर सकते हैं।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. विकासात्मक संदर्भ को समझना. शोध बताते हैं कि अलगाव की चिंता आमतौर पर शैशवावस्था में उभरती है क्योंकि बच्चे वस्तु स्थायित्व विकसित करते हैं - यह समझ कि लोग तब भी मौजूद होते हैं जब वे दिखाई नहीं देते। कई बच्चों के लिए, यह ड्रॉप-ऑफ के दौरान या जब कोई प्राथमिक देखभाल करने वाला कमरे से बाहर जाता है तो परेशानी के रूप में प्रकट होता है। माता-पिता अक्सर पाते हैं कि यह व्यवहार विकासात्मक मील के पत्थर, दिनचर्या में बदलाव, या तनाव की अवधि के आधार पर बदलता रहता है। चिंता को एक व्यवहारिक समस्या के रूप में देखने के बजाय, कई चिकित्सक इसे बच्चे की दुनिया के बारे में बढ़ती जागरूकता और अपने देखभाल करने वालों से गहरे जुड़ाव का एक प्राकृतिक उप-उत्पाद मानने की सलाह देते हैं।
2. बदलावों का प्रबंधन करने के तरीके. परिवार अक्सर अपने बच्चों को बदलावों के दौरान समर्थन देने के लिए विभिन्न रणनीतियों के साथ प्रयोग करते हैं। एक सामान्य तरीका 'लगातार अलविदा' अनुष्ठान है, जहां माता-पिता छोड़ने से पहले एक छोटी, अनुमानित दिनचर्या स्थापित करते हैं। यह बच्चे को सुरक्षा और पूर्वानुमेयता की भावना प्रदान कर सकता है। एक अन्य तरीका क्रमिक एक्सपोजर है। कुछ माता-पिता नए वातावरण या देखभाल करने वालों को थोड़े समय के लिए पेश करने में सफलता पाते हैं, जिससे बच्चे को लंबे समय तक अलगाव होने से पहले सेटिंग में आत्मविश्वास बनाने की अनुमति मिलती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर बच्चा अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है; जो एक भाई-बहन के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए उतना प्रभावी नहीं हो सकता है, और लचीलापन माता-पिता के टूलकिट में एक महत्वपूर्ण उपकरण बना हुआ है।