नए अनुभवों से डरने वाले बच्चे की मदद कैसे करें

जानें कि अपने बच्चे को नई परिस्थितियों में सहज महसूस कराने के लिए क्या करें।

बच्चे के डर को समझें. सबसे पहले ये जानने की कोशिश करें कि आपका बच्चा किस बात से डर रहा है। उससे धैर्य से बात करें और उसकी चिंताओं को सुनें। उसके डर को नकारें नहीं बल्कि उसे बताएं कि आप समझ रहे हैं कि वो कैसा महसूस कर रहा है। कभी-कभी बच्चे अपने डर को सही तरीके से बयान नहीं कर पाते, इसलिए उनके व्यवहार पर भी ध्यान दें।
धीरे-धीरे नए अनुभव कराएं. एकदम से बच्चे को नई परिस्थिति में न डालें। छोटे-छोटे कदम उठाएं और उसे नए अनुभव से धीरे-धीरे परिचय कराएं। जैसे अगर वो नए स्कूल जाने से डर रहा है तो पहले स्कूल का चक्कर लगवाएं, टीचर से मिलवाएं। अगर नया खेल सीखना है तो पहले उसे देखने दें, फिर धीरे-धीरे भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
सकारात्मक माहौल बनाएं. नए अनुभवों को मजेदार बनाने की कोशिश करें। बच्चे के साथ रहें और उसे अकेला न छोड़ें। जब वो कोई छोटी सी भी कोशिश करे तो उसकी तारीफ करें। उसे बताएं कि गलती करना सीखने का हिस्सा है और इससे डरने की जरूरत नहीं। अपने अनुभव साझा करें कि आप भी कभी डरते थे और कैसे आपने उस डर पर काबू पाया।
बच्चे को तैयार करें. नए अनुभव से पहले बच्चे को मानसिक रूप से तैयार करें। उसे बताएं कि क्या होने वाला है, वहां कौन होगा, कितनी देर रहना है। कहानियों, तस्वीरों या वीडियो की मदद से उसे समझाएं। रोल प्ले करें - घर में ही नकली स्थिति बनाकर अभ्यास करवाएं। जितना ज्यादा बच्चा जानेगा, उतना कम डरेगा।
धैर्य रखें और दबाव न बनाएं. हर बच्चा अपनी गति से सीखता है। अगर आज वो तैयार नहीं है तो उस पर दबाव न बनाएं। उसे दूसरे बच्चों से तुलना न करें। कुछ दिन बाद फिर कोशिश करें। बच्चे को लगे कि आप उसके साथ हैं और वो जब तैयार हो तब आगे बढ़े। जबरदस्ती से डर और भी बढ़ सकता है।