बच्चों के साथ स्क्रीन फ्री वीकेंड कैसे प्लान करें
बच्चों के साथ मजेदार और सार्थक स्क्रीन फ्री वीकेंड बिताने के लिए व्यावहारिक गाइड।
- स्क्रीन फ्री वीकेंड की तैयारी. वीकेंड से पहले ही योजना बना लें। बच्चों को बताएं कि यह एक खास पारिवारिक समय होगा जहाम सभी एक साथ मजेदार काम करेंगे। घर में सभी गैजेट्स को एक जगह रख दें - टीवी का रिमोट, टैबलेट, फोन सब एक डिब्बे में। बच्चों से पूछें कि वे क्या करना चाहते हैं ताकि वे भी इस प्लान का हिस्सा महसूस करें। जरूरी सामान जैसे कागज, रंग, खेल का सामान, किताबें पहले से तैयार रखें।
- घर के अंदर की गतिविधियां. बोर्ड गेम्स और कार्ड गेम्स खेलें - लूडो, कैरम, उनो जैसे आसान खेल सभी उम्र के बच्चों को पसंद आते हैं। एक साथ खाना बनाएं - बच्चे आटा गूंधने, सब्जी काटने में हाथ बंटा सकते हैं। कला और शिल्प करें - ड्राइंग, पेंटिंग, ओरिगामी, या घर की चीजों से DIY प्रोजेक्ट बनाएं। किताबें पढ़ें - छोटे बच्चों को कहानी सुनाएं और बड़े बच्चों के साथ किताबों पर चर्चा करें। संगीत और नृत्य का आनंद लें - पारंपरिक गाने सुनें या कोई नया डांस सीखें।
- बाहरी गतिविधियां. पास के पार्क या गार्डन में जाएं - बच्चों को प्रकृति के साथ जुड़ने का मौका दें। साइकिल चलाना, बैडमिंटन, फुटबॉल जैसे खेल खेलें। अगर बालकनी या छत है तो वहां गार्डनिंग करें - बच्चों को बीज बोना या पौधों की देखभाल करना सिखाएं। आस-पास की दुकानों में वॉकिंग करते हुए जाएं और बच्चों को अलग-अलग चीजों के बारे में बताएं। मौसम अच्छा हो तो पिकनिक प्लान करें।
- पारिवारिक संबंध बढ़ाने के तरीके. खाने के समय सभी एक साथ बैठें और दिन भर की बातें करें। बच्चों से उनकी पसंद-नापसंद, सपने और डर के बारे में पूछें। पुराने फोटो एल्बम देखें और पारिवारिक कहानियां साझा करें। एक साथ घर की सफाई करें - इससे टीम वर्क की भावना आती है। बच्चों को अपने बचपन की कहानियां सुनाएं। सभी मिलकर अगले हफ्ते की योजना बनाएं।
- चुनौतियों से निपटना. अगर बच्चे शुरू में परेशान हों तो धैर्य रखें - यह नॉर्मल है। उन्हें विकल्प दें ताकि वे बोर न हों। छोटे बच्चे जल्दी ध्यान भटक जाते हैं, इसलिए गतिविधियां बदलते रहें। अगर कोई गतिविधि काम नहीं कर रही तो जोर न करें, कुछ और ट्राई करें। बच्चों की उम्र के हिसाब से expectations रखें। इमरजेंसी के लिए एक फोन अलग रखें लेकिन उसका इस्तेमाल जरूरत पड़ने पर ही करें।