छोटे बच्चों के साथ बारिश के वीकेंड को कैसे मनाएं
बारिश के दिनों में टॉडलर्स के साथ घर में मजेदार एक्टिविटीज और खेल के तरीके।
- घर में इंडोर खेल और एक्टिविटीज. लिविंग रूम में तकिए और चादरों से घर बनाएं। बच्चे इस छोटे से अपने स्पेस में खुश होकर खेलेंगे। रसोई में उनसे आसान कुकिंग में मदद लेवाएं - रोटी बेलना, सब्जी धोना या सलाद तैयार करना। डांस पार्टी करें - उनके पसंदीदा गाने लगाकर साथ में नाचें। कार्डबोर्ड बॉक्स से गाड़ी, घर या रॉकेट बनाने दें। पजल्स, ब्लॉक्स और शेप सॉर्टर निकालें। स्कैवेंजर हंट खेलें - घर में अलग-अलग चीजें ढूंढने को कहें।
- आर्ट्स और क्राफ्ट्स एक्टिविटीज. फिंगर पेंटिंग के लिए वॉशेबल कलर्स का इस्तेमाल करें। कागज पर क्रेयॉन्स से ड्रॉइंग करवाएं। प्ले डो या आटे से मॉडलिंग करने दें। पुराने मैगजीन से पिक्चर्स काटकर कोलाज बनवाएं। स्टिकर्स और कलरिंग बुक्स दें। हाथों के निशान से पेंटिंग बनाएं। रंगीन पेपर से कट-आउट्स बनाकर खेल खेलें। हमेशा वॉशेबल और नॉन-टॉक्सिक सामान ही इस्तेमाल करें।
- कहानी सुनाना और किताबें पढ़ना. उनकी पसंदीदा किताबें निकालकर साथ बैठकर पढ़ें। आवाजों और एक्सप्रेशन्स के साथ कहानी सुनाएं। पिक्चर बुक्स देखकर उनसे कहानी बनाने को कहें। पुरानी फैमिली फोटोज देखकर बात करें। कठपुतली शो करें - मोजे या पुराने कपड़ों से कठपुतली बनाकर। उन्हें अपनी दिनचर्या की कहानी बताने दें। लाइब्रेरी से लाई गई नई किताबें पढ़कर सुनाएं।
- सेंसरी प्ले और एक्सप्लोरेशन. बड़े कटोरे में राइस या दालें भरकर उसमें छोटे खिलौने छुपाएं। पानी प्ले के लिए बाथरूम में या किचन सिंक के पास कप्स, चम्मच दें। बर्फ के टुकड़े देकर उनसे खेलने दें (हमेशा निगरानी में)। अलग-अलग टेक्सचर की चीजें छूने दें - रुई, सैंडपेपर, कपड़े। खाली बोतलों में चावल या मटर भरकर शेकर बनाएं। बुलबुले बनाने दें - साबुन के पानी में स्ट्रॉ डालकर।
- एक्टिव प्ले और एक्सरसाइज. योगा मैट बिछाकर आसान एक्सरसाइज करें। एनिमल वॉक्स करवाएं - मेंढक की तरह कूदना, भालू की तरह चलना। बॉल थ्रो और कैच खेलें। ऑब्स्टैकल कोर्स बनाएं - तकियों के ऊपर से कूदना, कुर्सी के नीचे से निकलना। साइमन सेज जैसे गेम्स खेलें। बैलेंसिंग एक्टिविटीज करवाएं - एक पैर पर खड़ा होना। हाइड एंड सीक का आसान वर्जन खेलें।
- दिनचर्या और स्ट्रक्चर बनाए रखना. नॉर्मल खाने और सोने का टाइम बनाए रखें। हर एक्टिविटी के लिए 15-20 मिनट का टाइम रखें। बीच-बीच में स्नैक्स और पानी का ब्रेक दें। अगर बच्चा बोर हो रहा है तो एक्टिविटी चेंज कर दें। शाम को रिलैक्सिंग एक्टिविटी करें जैसे किताब पढ़ना। टीवी/स्क्रीन टाइम लिमिट रखें। अपने लिए भी छोटे-छोटे ब्रेक्स लेते रहें।