एक सुबह की दिनचर्या कैसे बनाएं जो काम करे

एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका जो आपको अपनी सुबह का स्वामित्व लेने, समय पर तैयार होने और शांत और तैयार महसूस करते हुए अपना दिन शुरू करने में मदद करती है।

अपने ज़रूरी काम लिखें. बाहर निकलने से पहले आपको जितने भी काम करने की ज़रूरत है, उन्हें लिख लें, जैसे दाँत ब्रश करना, कपड़े पहनना, नाश्ता करना और अपना बैग पैक करना। अभी क्रम के बारे में चिंता न करें, बस उन सभी को कागज़ पर उतार लें।
उन्हें क्रम में रखें. सोचें कि पहले क्या करना समझदारी है। उदाहरण के लिए, नाश्ता करने से पहले कपड़े पहनने से आपके साफ़ कपड़ों पर दुर्घटनाओं को रोकने में मदद मिल सकती है। किसी बड़े से अपनी सूची देखने के लिए कहें कि क्या आपने कोई महत्वपूर्ण कदम छोड़ दिया है।
अपने समय का अनुमान लगाएं. प्रत्येक कार्य के बगल में, लिखें कि आपको लगता है कि इसमें कितने मिनट लगेंगे। यह देखने के लिए कि क्या आपके अनुमान वास्तविक समय के करीब हैं, कुछ दिनों के लिए खुद को परखने के लिए एक वास्तविक टाइमर का उपयोग करें।
अपना विज़ुअल चार्ट बनाएं. अपने कार्यों को क्रम में अपने पोस्टर बोर्ड पर लिखें। एक बार जब आप उन्हें पूरा कर लें तो एक स्टिकर या चेक मार्क लगाने के लिए प्रत्येक के बगल में एक जगह जोड़ें। इसे ऐसी जगह पर टांगें जहाँ आप इसे हर दिन देखते हों, जैसे आपके बेडरूम का दरवाज़ा या रसोई की दीवार।