बिना लड़ाई के मतभेदों को कैसे सुलझाएं

परिवार में झगड़े बिना बातचीत करके समस्याओं को सुलझाने के व्यावहारिक तरीके सीखें।

शांत रहना सबसे पहले. जब कोई बात नहीं बन रही हो तो सबसे पहले अपना गुस्सा काबू में रखें। गहरी सांस लें और मन में गिनती करें 1 से 10 तक। अगर बहुत गुस्सा आ रहा है तो थोड़ी देर के लिए वहां से हट जाएं और कहें कि 'मुझे थोड़ा समय चाहिए, फिर बात करते हैं'। शांत दिमाग से ही सही फैसला ले सकते हैं।
सुनना भी जरूरी है. दूसरे व्यक्ति की बात पूरी सुनें बिना बीच में टोके। उनकी आंखों में देखकर सुनें और समझने की कोशिश करें कि वे क्यों ऐसा सोच रहे हैं। 'हां, मैं समझ रहा हूं' या 'तुम्हारा मतलब यह है ना' जैसे शब्द बोलकर दिखाएं कि आप सुन रहे हैं। सुनने से आधी समस्या अपने आप हल हो जाती है।
अपनी बात सही तरीके से कहें. अपनी परेशानी बताते समय 'तुम हमेशा' या 'तुम कभी नहीं' जैसे शब्द न कहें। इसकी बजाय 'मुझे लगता है' या 'मैं चाहूंगा कि' जैसे शब्दों का इस्तेमाल करें। जैसे 'तुम कभी मेरी मदद नहीं करते' की बजाय 'मुझे मदद की जरूरत है' कहें। इससे दूसरे व्यक्ति को बुरा नहीं लगेगा।
समाधान मिलकर खोजें. समस्या पर सिर्फ बहस न करें बल्कि मिलकर हल निकालने की कोशिश करें। दोनों तरफ से सुझाव मांगें और किसी बीच का रास्ता खोजें। जैसे अगर टीवी देखने को लेकर झगड़ा है तो समय बांट लें या दिन तय कर लें। याद रखें कि जीतना-हारना नहीं बल्कि साथ मिलकर हल निकालना है।
माफी और समझौता. अगर आपकी गलती है तो माफी मांगने में शर्म न करें। 'मुझसे गलती हुई है, माफ करना' कहना बहुत बड़ी बात है। कभी-कभी दोनों तरफ से थोड़ा झुकना पड़ता है। यह कमजोरी नहीं बल्कि समझदारी है। माफी मांगना रिश्तों को और मजबूत बनाता है।