जब आप अटक जाएं तो मदद कैसे मांगें

जानें कि कब आपको मदद की ज़रूरत है और इसे स्पष्ट और आत्मविश्वास से कैसे मांगना है।. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

एक गहरी सांस लें. जब आप निराश महसूस करें, तो एक पल के लिए रुकें। तीन गहरी सांसें लें। यह आपके दिमाग को 'अटका हुआ' महसूस करने से रोकने और आपको जो चाहिए उस पर सोचने में मदद करता है।
समस्या को पहचानें. ठीक से पता लगाएं कि आप कहाँ अटक रहे हैं। 'मैं यह नहीं कर सकता' कहने के बजाय, उस हिस्से को इंगित करने का प्रयास करें जो कठिन है। उदाहरण के लिए, 'मुझे पता है कि शुरुआत कैसे करनी है, लेकिन मुझे हाथ बनाना नहीं आता।'
सही व्यक्ति खोजें. एक ऐसे बड़े, शिक्षक या दोस्त की तलाश करें जिसके पास मदद करने के लिए समय हो। यदि वे बहुत व्यस्त दिखते हैं, तो पूछें, 'क्या आप एक मिनट के लिए मेरी मदद कर सकते हैं?'
अपना अनुरोध करें. आपको जो चाहिए उसे मांगने के लिए स्पष्ट शब्दों का प्रयोग करें। यह कहने की कोशिश करें, 'मैं इस हिस्से में अटक गया हूँ, क्या आप मुझे दिखा सकते हैं कि आप इसे कैसे करेंगे?' या 'क्या आप मुझे यह कदम फिर से समझा सकते हैं?'
सुनें और सीखें. जब वे आपको दिखाएं तो देखें और सुनें। यदि आपको अभी भी समझ नहीं आता है, तो यह पूछना ठीक है, 'क्या आप मुझे एक बार और दिखा सकते हैं?'