Comment commencer et tenir un journal quotidien

Apprenez à prendre l'habitude de tenir un journal quotidien pour capturer vos pensées, vos souvenirs et vos idées d'une manière qui semble amusante et personnelle.

1. Choisissez votre base. Choisissez un carnet que vous aimez vraiment. Il n'a pas besoin d'être sophistiqué ; un simple cahier à spirales ou même un classeur avec du papier fera parfaitement l'affaire. Assurez-vous que c'est quelque chose que vous avez hâte d'ouvrir chaque jour.
2. Fixez votre emploi du temps. Décidez quand vous voulez écrire. Certaines personnes aiment écrire le matin pour fixer leurs objectifs de la journée, tandis que d'autres préfèrent le soir pour enregistrer ce qui s'est passé. Choisissez un moment qui vous semble facile à respecter.
3. Commencez avec une idée. Si vous ne savez pas quoi écrire, essayez de répondre à l'une de ces questions : Quelle a été la meilleure partie de la journée ? Qu'est-ce que j'ai appris aujourd'hui ? Qu'est-ce que j'attends avec impatience demain ? Une ou deux phrases suffisent pour commencer.
4. Faites-le vôtre. Votre journal ne doit pas contenir que des mots. Vous pouvez y faire un dessin, coller un ticket de cinéma, ou écrire une liste de vos chansons préférées. Utilisez votre propre style pour que la page vous ressemble.