Comment commencer un journal pour vos pensées

Apprenez à créer un espace personnel pour écrire vos idées, vos sentiments et vos histoires. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. Choisissez votre base. Trouvez un carnet qui vous convient. Il peut être assez petit pour tenir dans votre poche ou assez grand pour y dessiner. Si vous n'avez pas de carnet, vous pouvez agrafer plusieurs feuilles de papier ensemble.
2. Faites-le vôtre. Décorez la couverture pour savoir exactement quel livre est le vôtre. Vous pouvez écrire votre nom, dessiner une image ou utiliser des autocollants. Cela aide le journal à se sentir comme un endroit spécial qui ne vous appartient qu'à vous.
3. Écrivez votre première entrée. Commencez par écrire la date en haut de la page. Vous pouvez écrire sur votre journée, un rêve amusant que vous avez fait, ou une liste de choses que vous voulez faire ce week-end. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'écrire, alors laissez simplement vos pensées couler.
4. Trouvez un endroit calme. Choisissez un coin confortable où vous vous sentez à l'aise pour écrire. Avoir un endroit régulier peut vous aider à prendre l'habitude de consulter votre journal chaque fois que quelque chose vous préoccupe.