Comment se fixer des objectifs réalisables

Apprenez à décomposer les grands rêves en étapes petites et réalisables pour pouvoir accomplir tout ce que vous décidez.

1. Choisissez une chose. Choisissez un objectif qui vous tient vraiment à cœur, comme apprendre à dessiner un animal spécifique ou terminer une série de livres. Concentrez-vous sur une seule chose à la fois pour ne pas vous sentir dépassé.
2. Décomposez en petites étapes. Si votre objectif est d'acquérir une nouvelle compétence, quelle est la toute première chose que vous devez savoir ? Notez trois petites étapes que vous pouvez réaliser cette semaine. Par exemple, si vous voulez apprendre à cuisiner, la première étape consiste à trouver une recette simple avec un adulte.
3. Rendez-le mesurable. Un objectif est plus facile à atteindre quand vous savez à quoi ressemble le « fini ». Au lieu de dire « Je veux m'entraîner davantage », dites « Je vais m'entraîner pendant 10 minutes, trois fois cette semaine ».
4. Vérifiez vos progrès. Choisissez un jour, comme le dimanche, pour examiner votre liste. Demandez-vous : « Ai-je réalisé mes étapes cette semaine ? » Si oui, célébrez ! Si non, ne vous inquiétez pas, ajustez simplement votre plan pour la semaine prochaine.