Comment établir une routine matinale la veille au soir

Préparez votre succès matinal en rassemblant tout ce dont vous avez besoin la veille au soir avec ce système simple.

1. Vérifiez l'emploi du temps de demain. Consultez votre emploi du temps scolaire ou demandez à un adulte ce qui se passe demain. Avez-vous un cours de sport ? Une sortie scolaire ? Un examen ? Un cours d'art ? Notez ou retenez tout ce dont vous aurez besoin, comme des baskets, un mot d'autorisation ou votre flûte pour le cours de musique.
2. Choisissez vos vêtements. Choisissez ce que vous porterez demain en fonction de la météo et de votre emploi du temps. S'il est prévu qu'il pleuve, prenez une veste. Si vous avez sport, assurez-vous d'avoir des vêtements confortables. Disposez tout sur votre commode ou accrochez-le à votre porte : sous-vêtements, chaussettes, chemise, pantalon et chaussures, le tout au même endroit.
3. Préparez complètement votre sac à dos. Mettez tous vos devoirs, livres et fournitures dans votre sac à dos. Vérifiez que vos crayons sont taillés et que vous avez suffisamment de papier. Si vous avez besoin de fournitures spéciales pour demain (comme du matériel d'art ou une calculatrice), ajoutez-les aussi. Placez votre sac à dos près de la porte ou là où vous le prenez toujours le matin.
4. Installez votre poste du matin. Créez un espace près de la porte de votre chambre avec tout ce dont vous aurez besoin pour attraper rapidement : vos vêtements, tous les formulaires à rendre, votre boîte à lunch si vous la préparez, et tout ce qui est spécial pour les activités après l'école. Pensez-y comme à une rampe de lancement pour votre journée.
5. Faites une rapide révision mentale. Avant de vous brosser les dents, imaginez votre matinée. Visualisez-vous en train de vous habiller à partir de votre pile de vêtements, de prendre votre sac à dos préparé et de sortir. Si vous pensez à quelque chose qui manque, ajoutez-le à votre poste du matin maintenant.
6. Établissez un plan de réveil doux. Décidez à quelle heure vous devez vous réveiller et comment vous voulez vous réveiller. Peut-être demanderez-vous à un adulte de vous réveiller, ou réglerez-vous une alarme si vous êtes assez âgé pour en utiliser une. Comme tout le reste est prêt, vous pourriez même vous réveiller quelques minutes plus tard que d'habitude !