So füttern Sie Ihr Kleinkind entspannt im Flugzeug

Praktische Tipps und Strategien für stressfreie Mahlzeiten mit Kleinkindern während des Fluges.

1. Die richtige Vorbereitung vor dem Flug. Packen Sie ausreichend Snacks und Getränke ein, die Ihr Kind gerne mag. Wählen Sie Lebensmittel, die nicht krümeln oder kleben und leicht zu handhaben sind. Denken Sie an Feuchttücher, kleine Löffel und eventuell ein Lätzchen. Informieren Sie sich vorab bei der Fluggesellschaft über die Mitnahme von Babynahrung und Getränken. Packen Sie mehr ein als nötig – Verspätungen können den Essensplan durcheinanderbringen.
2. Geeignete Snacks und Mahlzeiten auswählen. Wählen Sie Fingerfood wie geschnittenes Obst, weiche Kekse, Brot oder Crackers. Vermeiden Sie sehr süße oder salzige Snacks, die den Durst verstärken könnten. Quetschbeutel mit Fruchtpüree sind praktisch und machen wenig Schmutz. Wenn Ihr Kind noch Brei isst, nehmen Sie kleine Portionen in verschließbaren Behältern mit. Milchprodukte sollten gekühlt transportiert werden – fragen Sie die Crew nach Eis oder Kühlung.
3. Das Füttern während des Fluges. Nutzen Sie die Essenszeiten, um Ihr Kind zu beruhigen, besonders beim Start und bei der Landung – das Schlucken hilft beim Druckausgleich. Bleiben Sie flexibel mit den gewohnten Essenszeiten. Lassen Sie Ihr Kind selbst essen, auch wenn es länger dauert. Teilen Sie sich mit Ihrem Partner ab, damit einer essen kann, während der andere das Kind betreut. Haben Sie Geduld – die ungewohnte Umgebung kann den Appetit beeinträchtigen.
4. Mit Unordnung und schwierigen Situationen umgehen. Rechnen Sie mit Kleckereien und haben Sie ausreichend Feuchttücher griffbereit. Bringen Sie Wechselkleidung für Ihr Kind und sich selbst mit. Wenn Ihr Kind das Essen verweigert, zwingen Sie es nicht – bieten Sie später erneut etwas an. Bei Unruhe helfen manchmal neue, kleine Snacks als Ablenkung. Seien Sie nicht zu streng mit den üblichen Regeln – ein Flug ist ein besonderer Umstand.
5. Flüssigkeiten und Trinken. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind ausreichend trinkt, da die Luft im Flugzeug trocken ist. Wasser ist am besten geeignet. Bringen Sie einen auslaufsicheren Becher mit. Falls Sie stillen, ist das im Flugzeug erlaubt und sogar empfohlen. Fragen Sie die Crew nach Wasser zum Anrühren von Milchpulver oder zum Aufwärmen von Fläschchen. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke für Kinder.