So helfen Sie einem Kind, das Schwierigkeiten mit Übergängen hat

Strategien zur Unterstützung von Kindern, die Schwierigkeiten haben, zwischen Aktivitäten, Orten oder Routinen zu wechseln.

1. Warum Übergänge für manche Kinder schwierig sind. Kinder, die mit Übergängen zu kämpfen haben, haben oft Schwierigkeiten mit der exekutiven Funktion – den mentalen Fähigkeiten, die uns helfen, zu planen, uns zu konzentrieren und zwischen Aufgaben zu wechseln. Sie könnten tief in das vertieft sein, was sie gerade tun, Schwierigkeiten haben, vorherzusagen, was als Nächstes kommt, oder Angst vor dem Unbekannten haben. Manche Kinder sind von Natur aus empfindlicher gegenüber Veränderungen in der Routine, während andere mit Stress, Entwicklungsunterschieden zu kämpfen haben oder einfach noch nicht die Fähigkeiten gelernt haben, Übergänge reibungslos zu bewältigen. Übergangsschwierigkeiten können auch ein Zeichen dafür sein, dass ein Kind überfordert, müde oder hungrig ist. Was wie Widerstand aussieht, könnte tatsächlich die Art und Weise sein, wie das Nervensystem des Kindes signalisiert, dass es mehr Unterstützung benötigt, um die Veränderung zu bewältigen.
2. Kündigen Sie Übergänge rechtzeitig an. Die meisten Kinder profitieren davon, zu wissen, was als Nächstes kommt. Versuchen Sie, eine 10-minütige, dann eine 5-minütige und dann eine 2-minütige Vorwarnung zu geben, bevor ein Übergang stattfinden muss. Manche Familien nutzen gerne Timer – visuelle oder akustische Signale, die Kindern helfen, den Zeitablauf zu verfolgen. Bei größeren Übergängen wie dem Schulstart oder einem Umzug beginnen Sie Wochen im Voraus, über die Veränderung zu sprechen. Verwenden Sie Bücher, Fotos oder soziale Geschichten, um ihnen zu helfen, zu verstehen, was sie erwartet. Das Ziel ist es, den Überraschungseffekt zu reduzieren und ihrem Gehirn Zeit zu geben, sich auf den Wechsel vorzubereiten.
3. Schaffen Sie vorhersehbare Routinen und Rituale. Kinder kommen mit Übergängen oft besser zurecht, wenn diese in einem konsistenten Rahmen stattfinden. Etablieren Sie Routinen rund um häufige Übergangspunkte – wie das immer gleiche Aufräumlied vor dem Verlassen des Spielplatzes oder eine spezielle Schlafenszeitsequenz, die jeden Abend gleich ist. Manche Familien schaffen Übergangsobjekte oder Rituale: ein besonderes Kuscheltier, das an neue Orte mitkommt, ein Abschiedswinken zum Haus vor dem Wegfahren oder das Kind darf ein Spielzeug auswählen, das es im Auto mitnimmt. Diese kleinen Konstanten können große Veränderungen überschaubarer machen.
4. Bieten Sie Wahlmöglichkeiten während des Übergangs. Wenn Kinder das Gefühl haben, etwas Kontrolle darüber zu haben, wie ein Übergang abläuft, sind sie oft eher bereit, mitzuarbeiten. Anstatt „Zeit zu gehen“, versuchen Sie es mit „Möchtest du zum Auto laufen oder wie ein Hase hüpfen?“ oder „Sollen wir zuerst die Schuhe oder zuerst den Mantel anziehen?" Die Wahl muss nicht davon abhängen, ob der Übergang stattfindet – sie kann sich darauf beziehen, wie er stattfindet. Das gibt Kindern das Gefühl, handlungsfähig zu sein, auch wenn die allgemeine Richtung nicht verhandelbar ist.
5. Bleiben Sie in schwierigen Momenten ruhig und geduldig. Wenn ein Kind Schwierigkeiten mit einem Übergang hat, ist sein emotionaler Zustand oft ansteckend. Wenn Sie ruhig und geduldig bleiben, hilft das dem Kind, seine eigenen Emotionen zu regulieren. Erkennen Sie an, dass Übergänge schwierig sind: „Ich sehe, dass du wirklich verärgert bist, dass wir gehen müssen. Es ist schwer, mit dem Spielen aufzuhören.“ Vermeiden Sie es, ein Kind, das einen Wutanfall hat, zu drängen oder zu beschleunigen. Bieten Sie stattdessen zuerst Trost an und führen Sie es dann sanft durch den Übergang, sobald es sich beruhigt hat. Manchmal bedeutet dies, zusätzliche Zeit in Ihren Zeitplan einzuplanen, damit Sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, es zu überstürzen.
6. Üben Sie Übergänge in ruhigen Momenten. Manche Kinder profitieren davon, Übergänge zu üben, wenn sie gerade nicht stattfinden. Sie könnten Spiele zum Aufräumen von Spielzeug spielen, Bücher über den Schulstart lesen oder nachspielen, was beim Arzt passiert. In ruhigen Momenten können Sie auch spezifische Bewältigungsstrategien lehren: tiefes Atmen, bis zehn zählen oder drei Dinge nennen, auf die sie sich in der nächsten Aktivität freuen. Das Üben dieser Werkzeuge, wenn alle entspannt sind, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie bei tatsächlichen Übergängen hilfreich sind.