So unterstützen Sie Ihr Kind bei einer Milchallergie

Praktische Hilfe für Eltern im Umgang mit Milchallergien bei Kindern aller Altersgruppen.

1. Milchprodukte und versteckte Quellen erkennen. Lesen Sie immer sorgfältig die Zutatenlisten auf Lebensmitteln. Milch versteckt sich oft unter Begriffen wie Kasein, Molke, Laktose oder Milchpulver. Auch in unerwarteten Produkten wie Wurst, Brot oder Süßigkeiten kann Milch enthalten sein. Achten Sie auf Warnhinweise wie 'Kann Spuren von Milch enthalten'. Erstellen Sie eine Liste mit sicheren Marken und Produkten, die Sie regelmäßig kaufen können.
2. Geeignete Alternativen finden. Für Babys gibt es spezielle hypoallergene Säuglingsnahrung oder Nahrung auf Sojabasis - sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über die beste Option. Bei älteren Kindern eignen sich Pflanzendrinks aus Hafer, Mandel, Soja oder Reis als Milchersatz. Achten Sie darauf, dass diese mit Calcium angereichert sind. Für Joghurt und Käse gibt es mittlerweile viele pflanzliche Alternativen. Probieren Sie verschiedene Marken aus, da Geschmack und Konsistenz stark variieren können.
3. Sicherheit außer Haus gewährleisten. Informieren Sie Betreuungspersonen, Erzieher und Lehrer ausführlich über die Allergie Ihres Kindes. Geben Sie schriftliche Anweisungen mit, was im Notfall zu tun ist. Packen Sie immer sichere Snacks und Getränke ein, wenn Sie unterwegs sind. In Restaurants fragen Sie gezielt nach Zutaten und bitten um separate Zubereitung. Bei Kindergeburtstagen sprechen Sie vorab mit den Gastgebern und bringen notfalls eigenen Kuchen mit.
4. Ihr Kind stärken und aufklären. Erklären Sie Ihrem Kind altersgerecht, was eine Milchallergie bedeutet und warum bestimmte Lebensmittel tabu sind. Bringen Sie ihm bei, höflich nachzufragen, bevor es etwas isst. Üben Sie gemeinsam, wie es anderen Kindern und Erwachsenen seine Allergie erklärt. Stärken Sie das Selbstbewusstsein Ihres Kindes, indem Sie betonen, was es alles essen kann, statt nur über Verbote zu sprechen. Bereiten Sie gemeinsam leckere milchfreie Gerichte zu.
5. Notfälle erkennen und handeln. Lernen Sie die Anzeichen einer allergischen Reaktion zu erkennen: Hautausschlag, Schwellungen, Übelkeit, Erbrechen oder Atembeschwerden. Bei schweren Reaktionen rufen Sie sofort den Notarzt. Falls Ihr Arzt ein Notfallmedikament verschrieben hat, sorgen Sie dafür, dass es immer griffbereit ist und alle Betreuungspersonen wissen, wie es angewendet wird. Bewahren Sie Ruhe und beruhigen Sie Ihr Kind, wenn eine Reaktion auftritt.