Wie Sie Ihrem sechs Monate alten Baby feste Nahrung einführen

Ein praktischer Leitfaden für Eltern zur sicheren und schrittweisen Einführung von Beikost bei Babys ab dem sechsten Lebensmonat.

1. Woran Sie erkennen, dass Ihr Baby bereit ist. Ihr Baby zeigt Ihnen deutliche Zeichen, wenn es bereit für feste Nahrung ist. Es kann selbstständig den Kopf halten und aufrecht sitzen, zeigt Interesse am Essen der Familie und greift nach Nahrung. Der Zungenreflex, der feste Nahrung automatisch herausschiebt, sollte verschwunden sein. Die meisten Babys sind zwischen dem fünften und siebten Monat soweit - folgen Sie den Signalen Ihres Kindes, nicht starr dem Kalender.
2. Die ersten geeigneten Lebensmittel. Beginnen Sie mit milden, gut verträglichen Lebensmitteln. Gemüsebrei aus Karotten, Pastinaken oder Kürbis eignet sich hervorragend als Einstieg. Nach einer Woche können Sie Obstbrei aus gekochten Äpfeln oder Birnen anbieten. Getreidebreie aus Reis oder Hirse sind ebenfalls gute erste Optionen. Führen Sie immer nur ein neues Lebensmittel pro Woche ein, damit Sie Unverträglichkeiten leicht erkennen können. Würzen Sie nichts und geben Sie keinen Zucker oder Salz hinzu.
3. So gestalten Sie die ersten Mahlzeiten. Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem Ihr Baby wach und entspannt, aber nicht übermäßig hungrig ist. Setzen Sie es aufrecht in den Hochstuhl und bleiben Sie während des Essens bei ihm. Beginnen Sie mit einem halben Teelöffel des neuen Breis und erhöhen Sie die Menge langsam über mehrere Tage. Lassen Sie Ihr Baby das Tempo bestimmen - manche Kinder brauchen mehrere Versuche, bis sie ein neues Lebensmittel akzeptieren. Stillen oder Fläschchengeben bleibt weiterhin die Hauptnahrungsquelle.
4. Hygiene und Sicherheit beachten. Waschen Sie Ihre Hände und die Ihres Babys vor jeder Mahlzeit gründlich. Verwenden Sie saubere Löffel und Schalen für jede Fütterung. Bereiten Sie den Brei frisch zu oder tauen Sie eingefrorene Portionen vollständig auf und erwärmen Sie sie gleichmäßig. Prüfen Sie die Temperatur immer, bevor Sie füttern. Geben Sie niemals Honig, ganze Nüsse, rohe Eier oder unpasteurisierte Produkte. Achten Sie darauf, dass keine verschluckbaren Stücke im Brei sind.
5. Häufige Herausforderungen meistern. Es ist völlig normal, wenn Ihr Baby anfangs mehr Brei ausspuckt als schluckt oder das Essen verweigert. Bleiben Sie geduldig und bieten Sie das Lebensmittel an mehreren Tagen wieder an. Manche Babys benötigen bis zu zehn Versuche, bis sie etwas Neues akzeptieren. Wenn Ihr Baby den Kopf wegdreht oder den Mund fest verschließt, beenden Sie die Mahlzeit. Zwingen Sie niemals zum Essen und machen Sie die Mahlzeiten nicht zum Machtkampf. Lassen Sie Ihr Baby auch mal selbst mit den Händen erkunden.