So erstellen Sie eine funktionierende Morgenroutine

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Ihren Morgen zu meistern, pünktlich fertig zu werden und Ihren Tag ruhig und vorbereitet zu beginnen.

1. Listen Sie Ihre Must-Dos auf. Schreiben Sie jede Aufgabe auf, die Sie erledigen müssen, bevor Sie gehen, wie Zähneputzen, Anziehen, Frühstücken und Tasche packen. Machen Sie sich noch keine Gedanken über die Reihenfolge, bringen Sie einfach alles zu Papier.
2. Bringen Sie sie in Ordnung. Überlegen Sie, was zuerst Sinn macht. Zum Beispiel kann das Anziehen vor dem Frühstück helfen, Unfälle auf Ihrer sauberen Kleidung zu vermeiden. Bitten Sie einen Erwachsenen, sich Ihre Liste anzusehen, um zu sehen, ob Sie wichtige Schritte übersehen haben.
3. Schätzen Sie Ihre Zeit. Schreiben Sie neben jede Aufgabe, wie viele Minuten Sie dafür benötigen. Testen Sie sich ein paar Tage lang mit einer echten Stoppuhr, um zu sehen, ob Ihre Schätzungen der tatsächlichen Zeit nahekommen.
4. Erstellen Sie Ihre visuelle Übersicht. Schreiben Sie Ihre Aufgaben in der richtigen Reihenfolge auf Ihr Posterboard. Fügen Sie daneben Platz für einen Aufkleber oder ein Häkchen hinzu, sobald Sie sie erledigt haben. Hängen Sie es dort auf, wo Sie es jeden Tag sehen, z. B. an Ihrer Schlafzimmertür oder an der Küchenwand.