كيفية نقل طفلك الصغير من السرير الطفل إلى السرير العادي
دليل شامل لانتقال آمن ومريح من سرير الطفل إلى السرير الكبير مع نصائح عملية للأهل
- متى تبدئين الانتقال. معظم الأطفال يكونون مستعدين للانتقال بين عمر السنة والنصف والثلاث سنوات. ابحثي عن علامات الاستعداد مثل محاولة تسلق سرير الطفل، أو التعبير عن الرغبة في النوم في سرير كبير، أو عندما يصبح طول الطفل 89 سم تقريباً. لا تستعجلي العملية إذا كان طفلك يمر بتغييرات أخرى مثل ولادة أخ جديد أو الانتقال لمنزل جديد. اختاري وقتاً هادئاً نسبياً في حياة العائلة لتسهيل التكيف.
- تحضير السرير الجديد والغرفة. ضعي السرير في نفس مكان سرير الطفل إذا أمكن للحفاظ على الألفة. استخدمي حاجز أمان لمنع السقوط، واتركي مساحة آمنة حول السرير خالية من الأثاث الحاد. تأكدي من تأمين الغرفة بالكامل لأن طفلك الآن يستطيع النهوض والتحرك بحرية. ضعي بوابة أمان على باب الغرفة إذا لزم الأمر، وأزيلي أي أشياء خطيرة أو قابلة للكسر. اجعلي الإضاءة خافتة ومريحة مع وجود ضوء ليلي صغير.
- التحضير النفسي للطفل. ابدئي بالحديث عن السرير الجديد قبل أسابيع من الانتقال. اقرئي له قصصاً عن الأطفال الذين ينامون في أسرّة كبيرة، ودعيه يشارك في اختيار أغطية السرير أو الوسادة. يمكنكما زيارة السرير الجديد معاً خلال اليوم واللعب عليه قليلاً. أكدي له أنه أصبح كبيراً ومسؤولاً وأنك فخورة به. تجنبي ربط الانتقال بأي حدث سلبي أو استخدام عبارات مثل 'لأنك لم تعد طفلاً صغيراً' التي قد تشعره بالخوف من فقدان حبك.
- ليلة الانتقال الأولى. اجعلي روتين النوم مألوفاً تماماً - نفس الوقت، نفس الأنشطة، نفس القصة أو الأغنية. ضعي دميته المفضلة أو البطانية الخاصة معه في السرير الجديد. ابقي هادئة ومتفائلة حتى لو كنت قلقة. تذكري أن طفلك يشعر بمشاعرك. اجلسي بجانبه قليلاً كالعادة، ثم اتركيه ينام. توقعي أن يستيقظ خلال الليل أو يأتي إلى غرفتك - هذا طبيعي جداً في البداية.
- التعامل مع التحديات. إذا خرج من السرير بشكل متكرر، أعيديه بهدوء وبأقل كلام ممكن. لا تغضبي أو تعاقبيه - تذكري أن هذا سلوك طبيعي وليس عصياناً. يمكنك استخدام نظام المكافآت البسيط مثل ملصق في الصباح إذا بقي في سريره. إذا رفض النوم في السرير تماماً، لا بأس من العودة لسرير الطفل لبضعة أسابيع والمحاولة مرة أخرى لاحقاً. بعض الأطفال يحتاجون لمحاولات متعددة وهذا أمر طبيعي تماماً.
- بناء روتين جديد. ضعي قوانين واضحة وبسيطة للسرير الجديد مثل 'نبقى في السرير حتى يطلع النور' أو 'نستدعي ماما بصوت هادئ إذا احتجنا شيئاً'. استخدمي ساعة منبه ملونة أو تطبيقاً يظهر متى حان وقت الاستيقاظ. حافظي على نفس مواعيد النوم والاستيقاظ قدر الإمكان. امدحي السلوك الجيد واحتفلي بالإنجازات الصغيرة. تذكري أن التكيف الكامل قد يستغرق من أسبوعين إلى شهر، فكوني صبورة مع طفلك ومع نفسك.