كيفية التعامل مع الشريك الجديد للزوج السابق
دليل عملي للآباء للتعامل مع دخول شريك جديد في حياة الزوج السابق وتأثيره على الأطفال.
- تقبل مشاعرك أولاً. من الطبيعي أن تشعر بالغضب أو القلق أو حتى الغيرة عندما تعلم بوجود شخص جديد في حياة زوجك السابق. اعترف بهذه المشاعر ولا تكبتها، لكن لا تدعها تؤثر على قراراتك أو تصرفاتك أمام الأطفال. تحدث مع صديق مقرب أو استشاري نفسي للتعبير عن مشاعرك بطريقة صحية. تذكر أن هدفك الأول هو حماية أطفالك من أي توتر إضافي.
- حماية الأطفال من الصراعات. لا تشرك الأطفال في مشاعرك السلبية تجاه الشريك الجديد، مهما كان عمرهم. تجنب انتقاد هذا الشخص أمامهم أو طرح أسئلة تفصيلية عن وقتهم معه. إذا سأل الطفل عن الشريك الجديد، أجب بصدق وبساطة دون إبداء رأي سلبي. على سبيل المثال، يمكن أن تقول: 'هذا صديق والدك، وأتمنى أن تشعر بالراحة معه'. اجعل بيتك مكاناً آمناً حيث يمكن للأطفال التعبير عن مشاعرهم دون خوف.
- وضع حدود واضحة مع الزوج السابق. تحدث مع زوجك السابق حول توقعاتك بخصوص الشريك الجديد والأطفال. اطلب أن يتم إخبارك مسبقاً بأي تطورات مهمة في العلاقة، خاصة إذا كان الشريك الجديد سيقضي وقتاً مع الأطفال. وضح أنك تريد معرفة من سيكون مسؤولاً عن الأطفال في غياب الوالد، وما هي القواعد التي يجب على الشريك الجديد احترامها. اطلب ألا يُطلب من الأطفال مناداة الشريك الجديد بلقب والدي دون موافقتهم.
- مراقبة تأثير الوضع على الأطفال. راقب سلوك أطفالك بعناية لملاحظة أي تغييرات قد تشير إلى توترهم أو انزعاجهم. قد تلاحظ تغييراً في الشهية أو النوم، أو تراجعاً في الدرجات، أو سلوكاً عدوانياً أو انطوائياً. شجع الأطفال على التحدث عن مشاعرهم واستمع إليهم دون إصدار أحكام. إذا عبر الطفل عن عدم ارتياحه، خذ مخاوفه على محمل الجد وتعامل معها بهدوء. لا تتجاهل أي علامات تدل على وجود مشاكل حقيقية.
- التواصل الإيجابي مع الشريك الجديد. إذا أصبح الشريك الجديد جزءاً مستمراً من حياة أطفالك، فكر في التعرف عليه بطريقة مهذبة ومحترمة. لا يعني هذا أن تصبحا أصدقاء، لكن التواصل الهادئ قد يساعد في وضع الحدود وضمان راحة الأطفال. يمكنك أن تطلب لقاءً قصيراً في مكان عام للتعرف على الشخص الذي سيقضي وقتاً مع أطفالك. ركز على مصلحة الأطفال وليس على المشاعر الشخصية.
- تعزيز الاستقرار في بيتك. حافظ على الروتين اليومي والقواعد في بيتك كما هي، فهذا يعطي الأطفال إحساساً بالأمان والثبات. أظهر للأطفال أنك مستقر عاطفياً وأن حياتهم معك لن تتغير بسبب الشريك الجديد. خطط لأنشطة ممتعة مع الأطفال وركز على تقوية علاقتك بهم. تذكرهم دائماً بأنك تحبهم وأن مكانتهم في قلبك لا تتغير مهما حدث.