كيفية التعامل مع الأكزيما عند الأطفال
دليل شامل للوالدين حول طرق العناية بالأكزيما عند الأطفال وتخفيف الأعراض بشكل طبيعي وآمن
- فهم طبيعة أكزيما الأطفال. الأكزيما تظهر على شكل بقع حمراء أو وردية على الجلد مع جفاف وقشور صغيرة. عند الرضع، تظهر غالباً على الوجه والخدين، وعند الأطفال الأكبر تكون في ثنايا الكوعين والركبتين. الحكة هي العرض الأساسي وتزداد ليلاً مما يؤثر على نوم الطفل. تذكري أن الأكزيما ليست معدية وأنها حالة شائعة يمكن التحكم بها بالعناية المناسبة.
- الترطيب اليومي الفعال. استخدمي كريمات الترطيب الخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية مرتين يومياً على الأقل. ضعي المرطب على الجلد الرطب قليلاً بعد الاستحمام مباشرة لحبس الرطوبة. اختاري المرطبات السميكة مثل المراهم أو الكريمات بدلاً من اللوشن المائي. احتفظي بأنبوب مرطب صغير في حقيبتك لاستخدامه خارج المنزل عند الحاجة.
- روتين الاستحمام المناسب. اجعلي فترة الاستحمام قصيرة من 5-10 دقائق بماء فاتر وليس ساخناً. استخدمي صابوناً لطيفاً خالياً من العطور أو منظفات مخصصة للبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي واستخدمي يديك أو قطعة قماش ناعمة. بعد الاستحمام، جففي جلد طفلك بالطبطبة اللطيفة وليس بالفرك، ثم ضعي المرطب فوراً خلال 3 دقائق.
- اختيار الملابس والأقمشة. اختاري ملابس قطنية ناعمة وفضفاضة تسمح للجلد بالتنفس. تجنبي الأقمشة الصناعية والصوف التي قد تزيد من التهيج. اغسلي الملابس الجديدة قبل ارتدائها واستخدمي مسحوق غسيل خالي من العطور والمواد الكيميائية القاسية. تجنبي منعمات الأقمشة واشطفي الملابس جيداً لإزالة بقايا المنظفات.
- التحكم في البيئة المحيطة. حافظي على رطوبة مناسبة في المنزل باستخدام مرطب هواء خاصة في الشتاء. تجنبي التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة وحافظي على برودة معتدلة في غرف النوم. نظفي المنزل بانتظام لتقليل الغبار وعث الفراش، واستخدمي أغطية مضادة للحساسية على الوسائد والمراتب. تجنبي استخدام معطرات الجو والشموع العطرة التي قد تثير الحساسية.
- منع الحكة وتهدئة الالتهاب. قصي أظافر طفلك قصيراً ونظيفاً لتقليل الخدش. يمكن استخدام قفازات قطنية ناعمة أثناء النوم للأطفال الصغار. ضعي كمادات باردة ورطبة على المناطق الملتهبة لتخفيف الحكة لمدة 10-15 دقيقة. علمي طفلك تقنيات الإلهاء عندما يشعر بالحكة مثل الضغط اللطيف بدلاً من الخدش.