كيفية مساعدة طفلك أثناء نوبات الأكزيما

دليل شامل لمساعدة الأهل في التعامل مع نوبات الأكزيما عند الأطفال وتهدئة الحكة والالتهاب

1. المحافظة على رطوبة الجلد. استخدمي مرطباً خالياً من العطور والمواد الكيميائية القاسية مرتين إلى ثلاث مرات يومياً. اختاري المراهم الثقيلة أو الكريمات بدلاً من اللوشن المائي. ضعي المرطب على الجلد الرطب قليلاً بعد الاستحمام مباشرة لحبس الرطوبة. احرصي على تطبيق طبقة سميكة على المناطق المتأثرة بالأكزيما.
2. تعديل روتين الاستحمام. استحمي طفلك بماء فاتر وليس ساخن لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. استخدمي صابوناً لطيفاً خالياً من العطور أو منظفات خاصة بالبشرة الحساسة. تجنبي الفرك القوي واستخدمي منشفة ناعمة للتربيت على الجلد برفق. أضيفي دقيق الشوفان المطحون أو ملح البحر الطبيعي إلى ماء الحمام لتهدئة الجلد الملتهب.
3. اختيار الملابس المناسبة. ألبسي طفلك ملابس قطنية ناعمة وتجنبي الصوف والأقمشة الخشنة. اغسلي الملابس الجديدة قبل ارتدائها واستخدمي منظفاً خالياً من العطور والمواد المهيجة. تجنبي استخدام منعم الأقمشة أو المبيضات. احرصي على أن تكون الملابس فضفاضة وغير ضيقة لتجنب الاحتكاك مع الجلد.
4. السيطرة على الحكة. قصي أظافر طفلك بانتظام وبرديها لتجنب الخدوش. ضعي قفازات قطنية ناعمة على يديه ليلاً إذا كان يحك أثناء النوم. استخدمي كمادات باردة ورطبة على المناطق المتهيجة لمدة 10-15 دقيقة لتهدئة الحكة فوراً. علمي طفلك أن يربت على المنطقة المحكة بدلاً من حكها.
5. تجنب المحفزات. راقبي العوامل التي تزيد من نوبات الأكزيما مثل أطعمة معينة أو المواد المثيرة للحساسية أو التوتر. احتفظي بمذكرة لتسجيل النوبات والأنشطة أو الأطعمة التي سبقتها. حافظي على نظافة المنزل وقللي من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة. استخدمي جهاز ترطيب الهواء في غرفة طفلك خاصة في الشتاء عندما يكون الهواء جافاً.
6. إدارة التوتر والنوم. ساعدي طفلك على الاسترخاء من خلال أنشطة هادئة مثل القراءة أو الاستماع للموسيقى الهادئة. أنشئي روتيناً ثابتاً قبل النوم يتضمن الاستحمام الدافئ وتطبيق المرطب. تأكدي من أن درجة حرارة غرفة النوم معتدلة لتجنب التعرق الذي يزيد الحكة. امنحي طفلك الكثير من الحب والطمأنينة لأن التوتر يمكن أن يزيد من شدة النوبات.