كيفية التعامل مع الطفل الذي يرمي الطعام
دليل عملي للآباء للتعامل مع سلوك رمي الطعام عند الأطفال الصغار وتعليم آداب المائدة
- فهم أسباب رمي الطعام. الأطفال الصغار يرمون الطعام لعدة أسباب: قد يكونون فضوليين ويريدون رؤية ما يحدث عندما يسقط الطعام، أو ربما يشعرون بالشبع ولا يعرفون كيف يعبرون عن ذلك، أو يحاولون جذب انتباهكم. أحياناً يكون الأمر مجرد لعب واستكشاف للقوام والملمس. معرفة السبب تساعدك في اختيار الطريقة المناسبة للتعامل مع الموقف.
- الخطوات الأساسية للتعامل مع رمي الطعام. ابقي هادئة ولا تظهري ردة فعل قوية لأن ذلك قد يشجع طفلك على تكرار السلوك. قولي بصوت هادئ وحازم 'الطعام للأكل، ليس للرمي'. إذا استمر في الرمي، أزيلي الطبق بهدوء وقولي 'يبدو أنك انتهيت من الأكل'. لا تعطيه طعاماً آخر فوراً حتى لا يربط بين رمي الطعام والحصول على بديل.
- الوقاية أفضل من العلاج. ضعي كمية قليلة من الطعام في الطبق في البداية، حتى لو رماها لن تكون خسارة كبيرة. تأكدي من أن طفلك جائع حقاً عند تقديم الطعام وليس مجرد ملل. استخدمي أدوات الطعام المناسبة لعمره مثل الأطباق ذات الحواف العالية والملاعق الصغيرة. اجعلي أوقات الطعام ممتعة ومريحة بدون إلهاءات مثل التلفاز أو الألعاب.
- تعليم البدائل المناسبة. علمي طفلك كيف يشير لك عندما ينتهي من الأكل، مثل قول 'خلاص' أو وضع الملعقة جانباً. أظهري له كيف يضع الطعام الذي لا يريده في مكان معين في الطبق بدلاً من رميه. امدحيه عندما يأكل بشكل مهذب واشكريه عندما يستخدم الطرق المناسبة للتعبير عن انتهائه من الطعام.
- التعامل مع المواقف الصعبة. إذا كان طفلك يرمي الطعام للحصول على انتباهك، تجاهلي السلوك ولا تتفاعلي معه بشكل مفرط. نظفي المكان بعد انتهاء الوجبة وليس فوراً أثناء الأكل حتى لا يصبح التنظيف جزءاً من اللعبة. إذا كان الرمي بسبب الإحباط من صعوبة الأكل، ساعديه ولكن اتركي له مجالاً ليحاول بنفسه.