كيفية إطعام الطفل الذي يعاني من الارتجاع
دليل شامل لإطعام الأطفال المصابين بالارتجاع بطريقة آمنة ومريحة
- فهم الارتجاع عند الأطفال. الارتجاع يحدث عندما يعود الحليب أو الطعام من المعدة إلى المريء. هذا أمر طبيعي لدى معظم الأطفال لأن العضلة التي تفصل بين المريء والمعدة لا تزال تنمو. ستلاحظين أن طفلك يتقيأ أو يبصق بعد الرضاعة، وقد يظهر عليه عدم الراحة أو البكاء. من المهم التمييز بين الارتجاع الطبيعي والارتجاع الذي يحتاج إلى عناية طبية.
- تقنيات الرضاعة الطبيعية. عند الرضاعة الطبيعية، احرصي على إبقاء رأس طفلك أعلى من مستوى المعدة. اجعلي طفلك يرضع في وضع مائل قليلاً بدلاً من الاستلقاء المسطح. توقفي كل بضع دقائق لتتجشئي طفلك برفق، فهذا يساعد على إخراج الهواء المحتبس. تجنبي الضغط على بطن طفلك أثناء الرضاعة، واتركيه يرضع بالوتيرة التي تناسبه دون إجبار.
- تحضير الرضعة الصناعية. إذا كنت تستخدمين الحليب الصناعي، اختاري حلمة ببطء تدفق مناسب لعمر طفلك. الحلمة السريعة قد تجعل طفلك يبتلع الكثير من الهواء. حضري الحليب وفقاً للتعليمات بدقة، ولا تجعليه أكثف من المطلوب. امزجي الحليب برفق لتجنب تكوين فقاعات هواء كثيرة. اتركي الحليب يستقر قليلاً قبل إعطائه لطفلك.
- أوضاع الإطعام المناسبة. ضعي طفلك في وضع مائل بزاوية 30-45 درجة أثناء الرضاعة. يمكنك استخدام وسادة إرضاع أو وسادة عادية لرفع طفلك. تجنبي الوضع المسطح تماماً أو الوضع العمودي جداً. بعد الرضاعة، ابقي طفلك في وضع مستقيم لمدة 20-30 دقيقة على الأقل. احملي طفلك على كتفك أو ضعيه في كرسي الأطفال المائل قليلاً.
- توقيت وكمية الوجبات. قدمي وجبات أصغر وأكثر تكراراً بدلاً من الوجبات الكبيرة. هذا يقلل الضغط على معدة طفلك الصغيرة. راقبي علامات الشبع عند طفلك ولا تجبريه على إنهاء الرضعة كاملة إذا لم يرد. اتركي فترة كافية بين الوجبات لتفريغ المعدة. تجنبي إطعام طفلك قبل النوم مباشرة، واتركي ساعة على الأقل بين آخر رضعة ووقت النوم.
- التجشؤ الفعال. اجعلي طفلك يتجشأ عدة مرات أثناء الرضاعة وبعدها. ضعي طفلك على كتفك وربتي برفق على ظهره من الأسفل إلى الأعلى. يمكنك أيضاً وضعه على حجرك ووجهه للأسفل مع دعم ذقنه. أو اجلسيه على حجرك ومسدي ظهره برفق. كوني صبورة، فقد يحتاج الأمر عدة دقائق. إذا لم يتجشأ طفلك، فلا تقلقي كثيراً، فليس كل الأطفال يتجشؤون بنفس الطريقة.
- بداية الأطعمة الصلبة. عند البدء بالأطعمة الصلبة، ابدئي بكميات صغيرة جداً. اختاري أطعمة سهلة الهضم مثل الأرز المهروس أو الفواكه المطبوخة والمهروسة جيداً. تجنبي الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والحمضيات في البداية. قدمي طعاماً واحداً في كل مرة ولاحظي كيف يتفاعل طفلك معه. حافظي على نفس أوضاع الإطعام المائلة، واتركي طفلك يأكل ببطء وبالوتيرة التي تناسبه.