كيفية إدخال مُسببات الحساسية للرضيع بأمان

دليل شامل لإدخال الأطعمة المُحتملة المُسببة للحساسية للرضع بطريقة آمنة وتدريجية

1. التوقيت المناسب لبدء إدخال مُسببات الحساسية. ابدئي إدخال مُسببات الحساسية بين عمر 4-6 أشهر، بعد أن يصبح طفلك مستعداً للطعام الصلب. لا تؤجلي إدخالها خوفاً من الحساسية - فالتأخير قد يزيد من خطر الإصابة بها. تأكدي أن طفلك يستطيع الجلوس مع الدعم ويظهر اهتماماً بالطعام.
2. مُسببات الحساسية الرئيسية الثمانية. هناك ثمانية أطعمة تُسبب 90% من تفاعلات الحساسية: الحليب، البيض، الفول السوداني، المكسرات، السمك، المحار، القمح، والصويا. ابدئي بواحد في كل مرة، واتركي 3-5 أيام بين كل طعام جديد لمراقبة أي تفاعلات.
3. كيفية إدخال كل نوع بأمان. للفول السوداني: امزجي ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني الناعمة مع الماء الدافئ أو حليب الثدي. للبيض: ابدئي بصفار البيض المسلوق جيداً ومهروس. للسمك: اختاري الأنواع قليلة الزئبق مثل السلمون، واطبخيه جيداً واهرسيه. قدمي كمية صغيرة في البداية - ربع ملعقة صغيرة تكفي.
4. مراقبة تفاعلات الحساسية. راقبي طفلك لمدة ساعتين بعد تناول أي طعام جديد. الأعراض الخفيفة تشمل الطفح الجلدي حول الفم، أو اضطراب في البطن. الأعراض الخطيرة تشمل صعوبة التنفس، تورم الوجه أو الحلق، أو القيء المستمر. إذا ظهرت أعراض خفيفة، توقفي عن إعطاء هذا الطعام واستشيري الطبيب.
5. الاستمرارية والتكرار. بعد الإدخال الناجح، استمري في تقديم هذه الأطعمة بانتظام - مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل. التعرض المنتظم يساعد في الحفاظ على التحمل. نوعي في طرق التحضير وامزجي هذه الأطعمة مع أطعمة أخرى يحبها طفلك.