كيف تعلم طفلك الانتظار بصبر

استراتيجيات عملية لمساعدة الأطفال على تطوير الصبر من خلال اللعب والممارسة والتوقعات المناسبة للعمر.

ابدأ بفترات انتظار قصيرة جدًا. ابدأ بفترات انتظار يمكن لطفلك تحملها بالفعل - غالبًا ما تكون 10-30 ثانية فقط للأطفال الصغار. قد تطلب منهم الانتظار بينما تكمل جملة واحدة، أو تعد إلى عشرة قبل فتح وجبة خفيفة. النجاح في فترات الانتظار القصيرة يبني الثقة لفترات أطول. يجد العديد من الآباء أنه من المفيد أن يكونوا محددين: 'انتظر بينما أضع هذا الطبق في الحوض' أوضح من 'انتظر دقيقة'. عندما يتقن طفلك فترات الانتظار القصيرة، قم بزيادتها تدريجيًا بزيادات صغيرة.
اجعل الانتظار مرئيًا وقابلًا للإدارة. المفاهيم المجردة مثل 'بعد بضع دقائق' لا تعني الكثير للأطفال الصغار. بدلاً من ذلك، استخدم علامات ملموسة يمكنهم فهمها: 'سنذهب إلى الحديقة بعد أن أطوي هذه القمصان الثلاثة' أو 'يمكنك تناول وجبتك الخفيفة عندما يرن المؤقت'. تعمل المؤقتات المرئية، حيث يمكن للأطفال رؤية مرور الوقت، بشكل جيد للعديد من العائلات. يستخدم بعض الآباء مؤقتات رملية أو تطبيقات هاتف تعرض دائرة متقلصة. المفتاح هو مساعدة الأطفال على رؤية أن الانتظار له نهاية واضحة.
علم استراتيجيات الانتظار. ينتظر الأطفال بسهولة أكبر عندما يكون لديهم شيء يفعلونه. اقترح أنشطة محددة: عد الأشياء التي يمكنهم رؤيتها، أو غناء أغنية هادئة، أو القيام بتمارين تنفس بسيطة. تنشئ بعض العائلات 'صندوق انتظار' مع ألعاب حسية صغيرة أو كتب لزيارات المطاعم. يعلم البعض الآخر الأطفال ملاحظة التفاصيل من حولهم - كم عدد الأشخاص الذين يرتدون اللون الأزرق، وما هي الأصوات التي يمكنهم سماعها. الهدف هو تزويد الأطفال بالأدوات حتى لا يبدو الانتظار وقتًا فارغًا ومقلقًا.
تدرب من خلال اللعب. تتضمن الألعاب بطبيعتها الانتظار وتبادل الأدوار، مما يجعلها ممارسة مثالية للصبر. الألعاب البسيطة مثل 'الضوء الأحمر/الضوء الأخضر' أو 'قال سيمون' تبني مهارات الانتظار دون الشعور بأنها دروس. تتطلب ألعاب الطاولة، حتى البسيطة منها، من الأطفال الانتظار لدورهم. الكراسي الموسيقية (المعدلة بحيث لا يتم استبعاد أحد) تسمح للأطفال بالتوقف والانتظار لإشارات الموسيقى. هذه السياقات المرحة تجعل الانتظار يبدو طبيعيًا بدلاً من كونه عقابًا.
اعترف بالصعوبة. تحقق من أن الانتظار صعب بدلاً من توقع أن يفعله الأطفال بهجة. قد تقول: 'الانتظار صعب حقًا عندما تكون متحمسًا' أو 'أرى أنك تريد حقًا تلك البسكويت الآن'. هذا الاعتراف غالبًا ما يساعد الأطفال على الشعور بالفهم، مما قد يقلل من مقاومتهم. ينتظر بعض الأطفال بشكل أفضل عندما يمكنهم التعبير عن مشاعرهم: 'يمكنك أن تخبرني كم ترغب في الذهاب بينما ننتظر الأب لإنهاء مكالمته.'
كن قدوة في الصبر بنفسك. يتعلم الأطفال أكثر من خلال المشاهدة أكثر من التعليمات. عندما تكون عالقًا في حركة المرور أو تنتظر تحميل موقع ويب بطيء، قم بسرد استراتيجيات الصبر الخاصة بك: 'يستغرق هذا وقتًا أطول مما كنت آمل. سآخذ بعض الأنفاس العميقة بينما ننتظر.' عندما تشعر بالنفاد صبرك، فإن تسميته بصدق يمكن أن يكون قويًا: 'أنا أشعر بالإحباط بشأن هذا الانتظار أيضًا. دعنا نفكر في شيء مثير للاهتمام لملاحظته بينما نحن هنا.'