كيف تساعد ابنك المراهق على تجاوز دراما الصداقة

إرشاد الآباء خلال دعم المراهقين أثناء نزاعات الصداقة دون تجاوز الحدود.

1. استمع أولاً، ثم أصلح. عندما يشارك ابنك المراهق دراما الصداقة، قاوم الرغبة في تقديم الحلول على الفور أو الحكم على أصدقائهم. يمكن للعديد من المراهقين الذين يشعرون بأنهم مسموعون ومُصدقون أن يحلوا المشكلات بأنفسهم. ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة: "كيف جعلك ذلك تشعر؟" أو "ما الذي تعتقد أنه قد يساعد؟" في بعض الأحيان يحتاج المراهقون فقط إلى التنفيس لشخص بالغ موثوق به قبل أن يكونوا مستعدين لحل المشكلات. تجنب تصنيف الأصدقاء على الفور على أنهم "سامون" أو اقتراح أن يقطع ابنك المراهق علاقاته. علاقات المراهقين معقدة، وما يبدو وكأنه خيانة كبيرة قد يتم حله بحلول الأسبوع المقبل. ابنك المراهق يتعلم أيضًا التنقل في الفروق الدقيقة للعلاقات الإنسانية، والتي تشمل حل النزاعات.
2. ساعدهم على تحديد الأنماط. إذا أصبحت دراما الصداقة موضوعًا متكررًا، ساعد ابنك المراهق بلطف على ملاحظة الأنماط دون إصدار أحكام. يمكنك أن تقول: "لاحظت أن سارة قد آذتك عدة مرات هذا الشهر. ما الذي تعتقد أنه يحدث هناك؟" يساعد هذا النهج المراهقين على تطوير الوعي الذاتي دون الشعور بالهجوم. يميل بعض المراهقين إلى صداقات درامية أو يواجهون صعوبة في وضع الحدود. قد يواجه آخرون صعوبة في فهم الإشارات الاجتماعية أو حل النزاعات. مساعدتهم على التعرف على دورهم الخاص في ديناميكيات العلاقات أمر قيم، ولكن التوقيت مهم - انتظر حتى تهدأ المشاعر قبل إجراء هذه المحادثات.
3. علم مهارات حل النزاعات. لم يتعلم العديد من المراهقين طرقًا صحية لمعالجة نزاعات الصداقة بشكل مباشر. يمكنك نمذجة واقتراح أساليب مثل استخدام "أنا" ("شعرت بالأذى عندما..." بدلاً من الاتهامات، أو أخذ وقت للتهدئة قبل المحادثات الصعبة. يمكن أن يكون لعب الأدوار مفيدًا بشكل مدهش للمراهقين الذين يرغبون في ممارسة ما قد يقولونه. يستفيد بعض المراهقين من كتابة أفكارهم أولاً، سواء في رسالة لا يرسلونها أو في مذكرات. يفضل آخرون التدرب على المحادثات بصوت عالٍ. دع ابنك المراهق يختار النهج الذي يشعر أنه مناسب له.
4. اعرف متى تتراجع. من المغري الاتصال بوالد آخر أو التدخل مباشرة، لكن المراهقين بحاجة إلى مساحة لحل تحدياتهم الاجتماعية بأنفسهم. يجب أن يقتصر التدخل المباشر على المواقف المتعلقة بالسلامة - التنمر أو المضايقة أو المواقف التي يشعر فيها ابنك المراهق بعدم الأمان جسديًا أو عاطفيًا. حتى عندما تختلف مع طريقة تعامل ابنك المراهق مع موقف ما، فإن التراجع يسمح لهم بالتعلم من العواقب الطبيعية. صداقة تنتهي بسبب صراع لم يتم حله تعلم دروسًا قيمة حول التواصل والحدود التي لا يستطيع الآباء تعليمها مباشرة.
5. ادعم دون أن تصلح. ركز على أن تكون وجودًا ثابتًا وداعمًا بدلاً من كونك حلالًا للمشاكل. قد يعني هذا تأكيد مشاعرهم ("يبدو هذا محبطًا حقًا")، ومساعدتهم على تبادل الأفكار حول الخيارات دون دفع خيار معين، أو ببساطة أن تكون متاحًا عندما يريدون التحدث. يحتاج بعض المراهقين إلى المساعدة في إدارة الشدة العاطفية لدراما الصداقة. يمكن أن تكون تعليم مهارات التنظيم العاطفي الأساسية - مثل التنفس العميق، أو الذهاب في نزهة، أو الاستماع إلى الموسيقى - أكثر فائدة من تقديم المشورة بشأن الصداقة نفسها.