دعم الأطفال خلال المشاعر الكبيرة ونوبات الغضب

استكشف الأساليب الشائعة لإدارة الانفعالات العاطفية الشديدة ومساعدة الأطفال على تطوير مهارات التنظيم الذاتي. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

فهم نوبة الغضب. يقترح العديد من الممارسين النظر إلى نوبات الغضب على أنها تواصل للضيق، وليس تحديًا. عندما يكون الطفل في خضم موجة من المشاعر، فإن الجزء من الدماغ المسؤول عن المنطق والاستدلال يكون غير نشط مؤقتًا في كثير من الأحيان. هذا هو السبب في أن محاولة التفكير أو 'تقديم درس' خلال ذروة الانفجار نادرًا ما تكون فعالة. تجد بعض العائلات نجاحًا في نموذج 'التنظيم المشترك'، حيث يعمل الوالد كمرساة خارجية لجهاز الطفل العصبي. من خلال البقاء هادئًا، واستخدام صوت هادئ، وببساطة البقاء بالقرب، يوفر الوالد نموذجًا للاستقرار قد يعكسه الطفل في النهاية.
مقاربات التنظيم العاطفي. هناك عدة طرق يتعامل بها الآباء مع هذه المواقف. تتضمن إحدى الفلسفات الشائعة تقديم 'تسمية المشاعر'، حيث يسمي الوالد الشعور - مثل 'تشعر بالإحباط الشديد لأن وقت اللعب قد انتهى' - لمساعدة الطفل على بناء مفردات لحالته الداخلية. يركز نهج آخر على إنشاء 'مساحة هادئة'، وهي زاوية هادئة بها أشياء ناعمة يمكن للطفل الانسحاب إليها لاستعادة هدوئه دون إجباره على التحدث أو الأداء. تجدر الإشارة إلى أن كل طفل مختلف. يفضل بعض الأطفال القرب الجسدي واللمس المريح أثناء نوبة الغضب، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مساحة جسدية لمعالجة مشاعرهم. يمكن أن يساعدك ملاحظة كيفية استجابة طفلك لأشكال الدعم المختلفة في تخصيص نهجك بمرور الوقت.