كيفية دعم الطفل بعد وفاة أحد أفراد الأسرة
دليل شامل لمساعدة الأطفال على التعامل مع الحزن والفقدان بطريقة صحية ومناسبة لأعمارهم
- إخبار الطفل بالخبر. اختر وقتاً هادئاً ومكاناً مريحاً للحديث. استخدم كلمات واضحة ومباشرة مثل 'توفي جدك' بدلاً من عبارات مثل 'سافر' أو 'نام نوماً عميقاً' التي قد تربك الطفل. اشرح أن الموت يعني أن الجسم توقف عن العمل ولا يمكنه العودة للحياة. أعطِ الطفل وقتاً لاستيعاب الخبر ولا تتعجل ردود أفعاله.
- الإجابة على أسئلة الطفل. توقع أسئلة كثيرة ومتكررة من طفلك. أجب بصدق وبساطة حسب عمره دون الدخول في تفاصيل معقدة. من الطبيعي أن تقول 'لا أعرف' إذا لم تكن تملك إجابة. إذا كان لديك معتقدات دينية، شاركها بطريقة مطمئنة دون إجبار الطفل على فهم مفاهيم معقدة. تقبل أن الطفل قد يسأل نفس السؤال عدة مرات.
- التعامل مع مشاعر الحزن. أكد لطفلك أن الحزن والغضب والخوف كلها مشاعر طبيعية عند فقدان شخص عزيز. شارك مشاعرك معه واسمح له برؤيتك تبكي أحياناً، فهذا يعلمه أن البكاء أمر طبيعي. امنحه طرقاً للتعبير عن مشاعره مثل الرسم أو كتابة رسالة للمتوفى. احرص على الحفاظ على الروتين اليومي قدر الإمكان ليشعر بالأمان.
- إشراك الطفل في الطقوس. اسأل طفلك عما إذا كان يريد المشاركة في العزاء أو الجنازة، ولا تجبره على ذلك. إذا قرر المشاركة، اشرح له ما سيحدث مسبقاً وتأكد من وجود شخص يمكنه اصطحابه خارجاً إذا احتاج لذلك. يمكن للطفل المشاركة بطرق أخرى مثل رسم صورة أو جمع الزهور. اسمح له بحضور جزء من الطقوس الذي يناسب عمره.
- الحفاظ على الذكريات. ساعد طفلك على تكوين ذكريات جميلة عن المتوفى من خلال النظر في الصور القديمة أو الحديث عن اللحظات السعيدة معه. اصنعوا معاً ألبوم ذكريات أو صندوق خاص بأغراض تذكره بالشخص المتوفى. شجعه على التحدث عن المتوفى متى شاء وأظهر أن تذكره أمر جميل وصحي.
- العودة إلى الحياة الطبيعية. ابدأ تدريجياً بالعودة إلى الأنشطة الطبيعية مع احترام حاجة الطفل للحزن. تواصل مع معلميه لإخبارهم بالوضع حتى يتفهموا تغييرات في سلوكه أو أدائه الدراسي. انتبه لعلامات الحزن المطول مثل تغييرات في النوم أو الأكل أو سلوكيات رجوع للمراحل السابقة. اطلب المساعدة المهنية إذا استمرت هذه العلامات لأسابيع طويلة.