كيف تعتذر لطفلك

يمكن أن يساعد تعلم كيفية تقديم اعتذار صادق لطفلك في إصلاح الثقة ونمذجة الذكاء العاطفي في عائلتك. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. تشريح الاعتذار الصادق. يجد العديد من الآباء أن الاعتذار الجيد يتضمن ثلاثة مكونات أساسية: الاعتراف بالسلوك، والتحقق من مشاعر الطفل، وتوضيح كيف تخطط للتعامل مع الأمور بشكل مختلف في المرة القادمة. على سبيل المثال، قول "أنا آسف لأنني رفعت صوتي سابقًا؛ كان من الخطأ أن أصرخ عندما شعرت بالإحباط. أعرف أن هذا جعلك تشعر بالخوف، وفي المرة القادمة سآخذ نفسًا عميقًا وأبتعد للحظة قبل أن أتحدث." تشير الأبحاث إلى أنه عندما ينمذج الآباء المساءلة، فمن المرجح أن يطور الأطفال إحساسهم الخاص بالتعاطف والمسؤولية. من المهم تجنب فخ "إذا" - مثل "أنا آسف لأنني صرخت، لكنك لم تستمع" - والذي يمكن أن يحول اللوم بشكل غير مقصود إلى الطفل ويلغي عملية الإصلاح.
2. التوقيت والمزاج. لا توجد قاعدة واحدة لتحديد وقت الاعتذار، على الرغم من أن العديد من العائلات تجد أن الانتظار حتى يعود كل من الوالدين والطفل إلى حالة هادئة هو الأكثر فعالية. إذا كنت لا تزال تشعر بالاضطراب، فقد يبدو الاعتذار قسريًا أو غير صادق. يتيح لك أخذ لحظة للتهدئة الاقتراب من طفلك بالحضور والتركيز المطلوبين لمحادثة هادفة. قد يحتاج بعض الأطفال إلى مساحة قبل أن يكونوا مستعدين للتحدث، بينما قد يرغب آخرون في طمأنينة فورية. يمكن أن يساعدك ملاحظة إشارات طفلك في تحديد ما إذا كانوا مستعدين للمناقشة أو إذا كانوا بحاجة إلى اتصال هادئ، مثل العناق أو الجلوس جنبًا إلى جنب، قبل التعبير عن الاعتذار لفظيًا.