كيفية بناء مسار عقبات في الفناء الخلفي

حوّل فناء منزلك إلى مسار تحدٍ مثير باستخدام أدوات منزلية شائعة وخيالك الخاص. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. خطط لمسارك. تجول في فناء منزلك وحدد المكان الذي تريد أن يمر فيه مسارك. استخدم الطباشير أو الشريط اللاصق لتحديد خط البداية وخط النهاية، وحدد أماكن كل تحدٍ.
2. جهز العقبات. ضع أطواق الهولا على الأرض لإنشاء محطة قفز، ورتب صناديق الكرتون للزحف من خلالها، ورتب الزجاجات لإنشاء مسار ركض متعرج. اطلب من شخص بالغ مساعدتك في التأكد من أن كل شيء مستقر ولن ينقلب بسهولة.
3. اختبر المسار. امشِ عبر مسارك ببطء للتأكد من أنه يسير بسلاسة. جرب كل محطة لمعرفة ما إذا كانت صعبة جدًا أو سهلة جدًا، واضبط المسافات بين عقباتك حتى تشعر أنها مناسبة تمامًا.
4. ابدأ مؤقتك. اطلب من شخص بالغ أن يكون مسؤولاً عن توقيت السباق. عندما يقولون 'انطلق!'، اركض عبر المسار بأسرع ما يمكن. تذكر اتباع القواعد التي وضعتها لكل محطة، مثل القفز في كل طوق أو الزحف عبر كل صندوق.