كيف تبني روتينًا يوميًا يعمل حقًا

تعلم كيف تنظم يومك لإنجاز المهام مع الاستمرار في الحصول على وقت لما تحبه. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

اذكر الأشياء التي لا يمكن التفاوض عليها. اكتب كل ما يجب أن يحدث كل يوم، مثل الاستيقاظ، والذهاب إلى المدرسة، وتناول الوجبات، ووقت النوم. هذه هي أحداث "الارتكاز" الخاصة بك التي تبقى في نفس المكان كل يوم.
حدد مهامك المرنة. اذكر الأشياء التي تريد إنجازها، مثل الواجبات المنزلية، والأعمال المنزلية، والقراءة، أو اللعب في الخارج. اكتب هذه على ملاحظات لاصقة حتى تتمكن من تحريكها على لوحتك حتى تجد إيقاعًا تشعر أنه مناسب.
اجمع المهام المتشابهة معًا. جرب "تجميع" عملك. إذا كان لديك مهمتان، فقم بهما واحدة تلو الأخرى. إذا كان لديك واجبات منزلية، حاول القيام بها كلها في كتلة واحدة قبل الانتقال إلى وقت فراغك.
أضف وقتًا احتياطيًا. غالبًا ما تستغرق الأشياء وقتًا أطول مما نتوقع. أضف 10 إلى 15 دقيقة من "وقت الاحتياطي" بين المهام حتى لا تشعر بالاندفاع إذا تطلب شيء ما جهدًا إضافيًا قليلاً.
تحقق مع شخص بالغ. اعرض خطتك على أحد الوالدين أو الوصي. اسألهم عما إذا كان الجدول الزمني يبدو واقعيًا وما إذا كنت قد تذكرت جميع مسؤولياتك.