如何开始谈论记忆变化

为家庭提供关于启动有关认知健康和潜在记忆变化的尊重、富有成效的讨论的指南。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 为谈话做准备. 在开始谈话之前，请考虑时间和地点。选择一个安静、私密的环境，让每个人都感到舒适且不受干扰。写下具体、客观的观察结果——例如错过的约会或难以处理熟悉的任务——而不是依赖含糊的概括，这通常很有帮助。将讨论的重点放在希望支持持续独立性上，有助于保持协作的语气。 许多家庭发现，将这个问题作为一个共同的健康问题来处理很有用。侧重于“我”的陈述，例如“我注意到您在X方面似乎遇到了一些麻烦，我想确保我们尽一切努力让您感觉最好”，而不是指责性或诊断性的语言。
2. 进行讨论. 在谈话中，多听少说。承认老年人可能对他们能力的变化感到防御或焦虑。在承认他们感受的同时，温和地将谈话引向专业评估的好处。目标是找出变化的原因，因为一些记忆问题可能与可逆因素有关，例如药物副作用、维生素缺乏或睡眠障碍。 如果老年人犹豫不决，可以考虑提出陪他们进行例行体检。将这次就诊视为一次全面的健康筛查，有时可以减轻专门针对记忆的预约带来的压力。