如何与伴侣谈论家务分工

学习如何就家庭责任展开富有成效的对话，并在你们的关系中平衡脑力和体力劳动。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 审视当前状况. 在开始谈话之前，清晰地了解实际情况会有所帮助。许多人发现，花一周时间追踪体力劳动——如购物、清洁和洗衣——以及脑力劳动——如安排预约、盘点库存和管理家庭日程——会很有用。 有一份具体清单有助于将讨论从主观的“谁做得更多”的感觉，转向对总工作量客观的审视。这些数据可以作为识别不平衡之处以及期望可能存在差异的中立起点。
2. 关注共同目标. 坐下来谈话时，应围绕关系的健康度来构建对话，而不是个人表现。许多夫妻通过讨论对家庭环境的共同愿景以及希望在闲暇时间如何感受来取得成功。 考虑讨论对每个人来说哪些任务是优先的，哪些家务可以协商或甚至取消。这能让双方都感到自己的需求被考虑在内，同时共同努力创建一个对每个人来说都可持续的系统。