管理家庭聚会中的冲突

学习在家庭聚会中应对分歧和维护个人界限的实用策略。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 设定活动前的界限. 抵达之前，考虑一下你在谈话话题或在活动中停留时间方面的个人界限是什么。提前制定好计划，知道何时可能需要离开，或者如何转移话题，可以减少措手不及的感觉。 有些家庭发现提前商定“禁忌”话题很有帮助，或者干脆预先决定，如果讨论变得激烈，他们会礼貌地退场。知道自己有退出策略，可以让活动感觉更容易应对。
2. 应对即时分歧. 当冲突出现时，许多人发现回应前暂停一下是保持镇定的有效方法。你没有义务参与每一场辩论，也没有义务实时为自己的选择辩护。 如果谈话进入了不舒服的领域，你可以考虑使用“桥梁”短语来转移到中性话题。如果冲突持续存在，通常可以有效地表示你希望在其他时间讨论此事，或者干脆走开去喝一杯或到外面呼吸一下新鲜空气。