如何当着孩子的面处理分歧

学习如何处理父母之间的冲突，为孩子树立健康沟通和情绪调节的榜样。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 健康榜样的作用. 当孩子看到父母平静地处理分歧时，他们会学到冲突不一定意味着关系的结束。目标不是消除所有的摩擦，而是向孩子展示人们可以有不同的观点，表达不满，并且仍然以尊重的方式朝着解决问题的方向努力。 家庭心理学从业者经常建议，分歧中最重要的部分不是最初的冲突，而是修复。当孩子们看到他们的父母道歉、妥协或找到前进的方法时，这有助于他们理解关系是具有韧性的。
2. 识别何时需要暂停. 虽然小分歧可以起到教育作用，但激烈的或反复出现的冲突最好还是私下处理。如果谈话涉及提高嗓门、人身攻击或导致孩子明显痛苦的激烈程度，通常是时候暂停讨论了。将冲突从孩子的环境中移开，可以让双方在没有观众的额外压力下调节情绪。 如果你发现谈话正在升级，可以使用“暂停”信号。这可以让双方成年人离开，冷静下来，并在能更有效地交谈时回到这个话题。