帮助孩子度过重大生活变化

帮助孩子度过家庭重大转变，同时保持情绪稳定和亲密关系的策略。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 理解孩子的视角. 孩子感受生活变化的方式常常与成人不同，因为他们的安全感往往与可预测性和规律性息息相关。当规律被打乱时，孩子通过行为改变来表达焦虑是很常见的，例如睡眠倒退、易怒加剧或过度依恋。 许多家长发现，即使孩子的情绪似乎与事件不成比例，承认这些感受也有助于他们处理过渡期。一些家庭选择不回避变化，而是承认失去熟悉事物的失落感，同时对新事物有所期待。
2. 沟通方式. 分享多少信息取决于孩子的发育阶段。有些家长倾向于“慢滴式”沟通，在过渡期临近时提供少量信息，以免让孩子不知所措。另一些家长则认为，早期和持续的坦诚沟通能让孩子感觉自己是过程中的伙伴。 无论选择哪种方法，在生活的其他方面保持规律的节奏可以起到稳定作用。保持用餐时间、睡前常规或周末仪式稳定，能在他们生活的部分方面发生动荡时提供连续感。