支持孩子度过分离焦虑期

了解如何以同情心和一致性来应对分离焦虑，帮助孩子在过渡期感到安心。. HowTo: Family Edition: family how-tos that actually help.

1. 理解发展背景. 分离焦虑通常源于孩子日益增长的依恋以及他们对物体恒存概念的初步理解——即你知道即使你看不见，你依然存在。因为他们还无法理解时间的概念，短暂的离开对年幼的孩子来说可能感觉像是无限期。 父母以平静、令人安心的态度来处理这些时刻，常常会发现孩子会模仿这种平静的能量。在不否定孩子感受的情况下承认他们的感受，能让孩子感到被看见，这通常是帮助他们度过过渡期不适的第一步。
2. 过渡期的常见方法. 许多家庭通过创造一个“告别仪式”来取得成功。这可能是一个特别的击掌、一首特定的歌曲，或是一个每次都以同样方式进行的简短拥抱。仪式提供了一种可预测性，当孩子感到不知所措时，这种可预测性可以作为一种锚。 另一种策略是“短暂而明快的”告别。虽然很想逗留，但许多从业者观察到，过长的告别可能会无意中向孩子传递分离是一件值得恐惧的事情。一个温暖、自信的告别——你清楚地说明你会回来，然后就离开——通常能帮助孩子在你离开后更快地平静下来。